40代・50代女性｜揺らぐ気持ちお聴きします

「理由もないのに、急に涙が出てくる」 「些細なことにイライラして、後で自己嫌悪…」 「体が重くて、今までできていたことが手につかない」 40代、50代。 女性の心と体は、私たちが思う以上に 大きく揺れ動く時期でもあります。 【更年期】 誰もが迎え通る、揺らぎの年代 でも―― 家族には心配をかけたくない。 友人には「更年期だから」と一蹴されてしまう… そんなふうに 誰にも言えないモヤモヤを 一人で抱えていませんか？ 辛い心に寄り添い、話を聞いてもらいたい そんなときはお声をかけてください☘️ 私は現在、自治体管轄の相談員として 日々多くの女性たちの声に耳を傾けています。 更年期のつらさや、 将来への漠然とした不安、閉塞感… それらは、あなたが「弱い」からではありません。 今、あなたの心と体が 一生懸命、変化に適応しようとしている証拠です。 【こんなお話、安心してお話しください】 ◆理由のない気分の落ち込み 「私、どうしちゃったんだろう」という戸惑い。 ◆イライラ・孤独感 家族や周囲に理解されない寂しさ、やり場のない怒り。 ◆体調の変化による焦り 以前のように動けない自分への、もどかしさ。 ◆将来の不安 親の介護、仕事の定年、これからの人生への迷い。 ◆ただ、誰かに聞いてほしい 整理できていない、とりとめもないお話。 【最後に】 更年期や心のゆらぎは、 人生の「トンネル」の中にいるようなもの。 出口がどこか分からなくて不安な時は、 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 5分、10分の短い時間でも大丈夫です。 あなたの心が少しだけでも軽くなるように 誠意を持ってお聴きします。 「今日は少し楽になった」 そう思えるような温かな時間になれば嬉しいです。 安心してお電話くださいね☘️