恋愛で崩れそうな心に寄り添います

いま、こんな状態ではありませんか？ LINEの返信が遅いだけで、胸の奥がざわつく。 嫌われた？ 誰かと一緒にいる？ 私より大事な人ができた？ たった数時間なのに、 頭の中ではもう裏切られている。 「重いって思われたくない」 そう思うほど、平気なふりがうまくなる。 でも本当は、 その人のSNSを何度も開いて、 知らない名前に勝手に傷つく。 既読で少し安心して、 そっけない返信で一気に落ちる。 その人の機嫌が、 その日の自分の価値になる。 夜中の2時。 送らないメッセージを打っては消して、 時間だけが過ぎていく。 好きなのか。 執着なのか。 離れたい日もあるのに、 本当に離れる想像をした瞬間、足元が崩れる。 その人がいなくなったら、 自分が空っぽになる気がしてしまう。 ・返信が遅いだけで一日中落ちる ・相手の機嫌で自分の価値が決まる ・嫌われたかもと何度も確認する ・安心したくて連絡しすぎてしまう ・離れたいのに離れられない 「わかっているのに止められない」夜、ありませんか。 ⸻ 不安は、自然には消えません。 我慢が増え、 どんどん“相手中心”になっていく。 本当は対等でいたいのに、 気づけば自分の価値を相手に預けている。 恋愛が、安心じゃなくて “緊張”になる。 そして一番つらいのは、 そんな自分を責め続けてしまうこと。 ⸻ ここでは、 依存かどうかを決める前に、 どうしてこんなに怖いのか。 どこからこの不安が来ているのか。 そこを一緒に見ていきます。 ✔ ただ吐き出すだけの時間でもいい ✔ 一緒に整理する時間にもできる ✔ 必要なら、現実的な視点も伝えます うまく話せなくていい。 矛盾していていい。 まとまっていなくていい。 整理できていないまま、 そのまま持ってきてください。 少し呼吸が楽になって、 「まあ、明日もなんとかやれるか」 そこまで一緒に持っていきます。 ひとりで抱えなくていい時間を、 ここでつくりましょう。