心のモヤモヤじっくり聴きます

毎日ちゃんとやっているのに、 なぜか心が少し重たい。 人には言えない小さなモヤモヤや、 「これくらい大丈夫」と飲み込んできた気持ちはありませんか。 ここは、うまく話さなくていい場所です。 結論も、オチも、いりません。 まとまっていなくても大丈夫。 沈黙があっても大丈夫。 涙が出ても、言葉が止まっても、そのままで大丈夫です。 私はこれまで長い間、体に触れる仕事をしてきました。 肩の力が抜けない人、呼吸が浅い人、眠れない人。 体の変化の奥にある、言葉にならない気持ちをたくさん感じてきました。 だからこそ、強く励ましたり、無理に前向きにしたりはしません。 ただ、あなたのペースを大切にします。 ✔ 人に気を遣いすぎてしまう ✔ がんばりすぎてしまう ✔ 本音を言うのが怖い ✔ 更年期や体調の変化に不安がある ✔ 誰かに「大丈夫」と言ってほしい そんな時に、思い出してもらえたらうれしいです。 電話を切る頃、 ほんの少し呼吸が深くなっている。 少しだけ肩の力が抜けている。 そんな時間を、一緒につくれたらと思っています。 ひとりで抱えなくて大丈夫。 静かに、あなたの隣にいます。