過敏性腸症候群の相談に乗ります

【サービス内容】 長引く腹痛や下痢で、 普通の生活がつらくなっていませんか。 ・トイレの不安で、外出や通勤が怖い ・会議や打ち合わせ中に腹痛が気になって集中できない ・食後30分以内に来る腹痛の恐怖 このような状態が続き、 病院で検査をしても「異常なし」と言われたまま、 一人で悩み続けている方のための相談サービスです。 原因が分からないまま情報を集め続け、 何を信じればいいのか分からなくなっている状態を、 整理するための時間です。 私は45年間、腹痛と下痢に悩み、 病院、薬、健康法、食事法など、 数多くの方法を試しては迷走してきました。 その中で、 良かれと思って続けていたことで 逆に不安や症状が強くなった経験もあります。 私自身が長年悩む中で感じたのは、 腹痛や下痢に対して 「何を足すか」「何を頑張るか」よりも、 何が負担になっているかを一度整理することの方が大切だということでした。 良かれと思って続けていた食事や習慣が、 実は体や気持ちにプレッシャーをかけていた、 というケースも少なくありません。 この相談では、 私自身の経験をもとに、 「私が気付いたこと、実践してきたことをお伝えします」 「藁にもすがりたい方は一度お話し聴かせてください」 今の状況を一緒に整理していきます。 この相談では、 これまでの経過や生活状況を丁寧に伺いながら、 ・これまで試してきたことの整理 ・腹痛が起きやすい時間帯や場面の振り返り ・食事や生活習慣で無理をしている可能性の整理 ・私自身の経験から見て、見直す余地がありそうな行動の整理 を対話形式で行います。 あくまで私自身の体験をもとにした視点や考え方の共有であり、 医療行為、診断、治療、 薬やサプリの指示は行いません。 腹痛の悩みは、 人に説明するだけでも大きな負担になります。 うまく話せなくても構いません。 一人で抱え込んでいる状態を、 一度言葉にして整理する場所として、 安心してご利用ください。