自己否定が止まらないママの気持ちを聞きます

自己否定が止まらないママへ。 気持ちを責めずに聞きます。 子育てや仕事、家庭の中で 本当はしんどいのに 「私が悪いのかな」 「もっと頑張らなきゃ」 そうやって気持ちを飲み込んできませんでしたか？ このサービスは 愚痴を吐き出すだけの場所でも アドバイスで正す場所でもありません。 あなたが ・何に傷ついたのか ・何を我慢してきたのか ・本当はどう感じていたのか それを 否定せず、評価せず、急がせず 一緒に言葉にしていく チャットサポートです。 ⸻ 【サポート内容】 ・3日間のチャットサポート ・合計3往復（文字数制限なし） ・返信は24時間以内 ・必要に応じて 　自分を責めないための視点を 　やさしくお伝えします ⸻ 【こんな方におすすめ】 ・自己否定が癖になっている ・愚痴を言うと罪悪感が残る ・相談すると正論で返されてきた ・感情をうまく言葉にできない ・ママである前に「私」を取り戻したい ⸻ 【大切にしていること】 ここでは 「こうするべき」 「それは間違っている」 とは言いません。 あなたの感じたことを そのまま受け取り 「その気持ちがあった」 という事実を大切にします。 ⸻ 【ご利用にあたって】 ・秘密は厳守します ・専門的な医療・心理治療ではありません ・強い希死念慮や危機的状況の場合は 　専門機関の利用をおすすめします ⸻ 一人で抱えてきた時間が長いほど 誰かに頼るのは怖いものです。 でも ここでは立ち止まって大丈夫。 あなたの気持ちが ちゃんとここにあることを 一緒に確認する時間にしませんか？