恋愛の不安と執着を手放すためのお手伝いをいたします

「もう同じことを繰り返したくない」 そう思っているのに、恋愛になると不安や苦しさが強くなってしまう。 相手の言葉や態度ひとつで、気持ちが大きく揺れる 連絡が来ないだけで、胸がざわざわして落ち着かない 本当はつらいのに、「私が我慢すればいい」と飲み込んでしまう そんなご自身を、責めながら一人で抱えていませんか。 このサービスでは、無理に前向きになったり、答えを出したりする必要はありません。 まずは今の気持ちを、そのまま話してもらうことを大切にしています。 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 泣いてしまっても、まとまっていなくても構いません。 一緒に、ゆっくり整理していきましょう。 ◾️こんな気持ちを抱えていませんか？ - LINEの既読や返信が気になって、何度もスマホを確認してしまう - 連絡が来ないと、「嫌われたのかも」と不安が強くなる - 相手に嫌われたくなくて、つい自分の気持ちを後回しにしてしまう - 相手の機嫌や態度に振り回されて、気分が安定しない - 離れた方がいいと分かっているのに、怖くて離れられない - 一度は落ち着いたのに、また同じ恋愛パターンに戻って自己嫌悪になる ◾️この相談で大切にしていること まずは、安心して話せる場所であること。 否定や説教、無理なアドバイスはしません。 - 今、どんな関係に悩んでいるのか - どんな瞬間に一番苦しくなるのか - 不安や執着が強くなるとき、心の中で何が起きているのか を、あなたのペースで丁寧に伺います。 その上で、ご希望があれば - なぜ恋愛になると、こんなにも不安が強くなるのか - どうして「我慢する恋愛」になりやすいのか 少しずつ、自分を大切にできる関わり方は何がありそうか を一緒に考えていきます。 ※「別れた方がいい」「もっと強くなりましょう」といった結論を押しつけることはありません。 ◾️私について 公認心理師として、10年近くご相談をお受けしてきました。 特に、 - 恋愛で不安が強くなってしまう方 - 尽くしすぎて苦しくなる方 - 自分より相手を優先してしまう方 のお話を伺うことが多いです。 「ちゃんと気持ちを受け止めてもらえた」 「否定されずに話せて安心した」 「自分を責める気持ちが少し和らいだ」 そう感じていただける時間を大切にしています。