過食・リバウンドを経験した私が、お話を聞きます

ダイエットのことで、 誰にも言えない気持ちを一人で抱えていませんか。 ・頑張れない自分を責めてしまう ・食べてしまって落ち込む ・何が正解かわからなくなっている ・本当はしんどいのに、誰にも相談できない 私自身、 過食・リバウンド・自己否定を経験してきました。 「痩せなきゃ」という気持ちに振り回されて、 苦しかった時期があります。 このサービスでは、 体重を落とす指導や、 厳しい食事制限・運動のアドバイスは行いません。 否定せず、急がず、 今感じていることを整理する時間として、 お話を聞かせてください。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 泣いても、言葉に詰まっても大丈夫です。 「一人じゃなかった」と感じてもらえること、 自分を責め続けなくていい場所であることを いちばん大切にしています。 ※時間は決めていません。 話したい分だけ、お気持ちのままにお話しください。 途中で切っていただいて大丈夫です。