何気なく言われた一言なのに、
ずっと頭から離れなかったり、
あとからじわじわ苦しくなったりすることはありませんか。
強い言葉で責められたわけではなくても、
繰り返される否定的な言い方や、
見下すような言葉、冷たい言い回しに、
心がすり減ってしまうこともありますよね。
周りに話そうとしても、
「そんなのよくあること」
「気にしすぎじゃない？」
そう言われそうで、結局ひとりで抱えてしまう。
そんな方も多いと思います。
この電話では、
出来事の正しさや、
相手が悪いかどうかを判断することはしません。
アドバイスを押しつけることもありません。
あなたがその時、
「つらかった」
「悲しかった」
「苦しかった」
そう感じた気持ちを、そのままお聴きします。
うまく説明できなくても大丈夫です。
話が前後しても、同じ話を繰り返しても構いません。
途中で言葉に詰まったり、沈黙があっても問題ありません。
「こんなことで電話していいのかな」
「もっと大変な人がいるかも」
そう思わなくて大丈夫です。
言葉によるダメージは、目に見えにくいからこそ、
誰にも気づかれずに積み重なってしまいます。
ここでは、我慢しなくていい時間にしてください。
否定されることなく話すことで、
気持ちが少し整理されたり、
「自分の感じ方は間違っていなかった」と
思えることもあります。
電話を切る頃に、
少し呼吸が楽になったり、
心のざわつきが落ち着いたり、
そんな変化があれば十分です。
答えを出す必要はありません。
前向きにならなくても大丈夫です。
今の気持ちを、そのまま置いていってください。
・このサービスは、専門的なカウンセリングや医療行為ではありません。
・解決策の提示や判断を目的としたものではありません。
話す内容がまとまっていなくても構いません。
泣いてしまっても、沈黙があっても大丈夫です。
ご自身のペースでお話しください。
秘密は厳守します。
ここでお話しいただいた内容が外部に漏れることはありません。
ご不安な点があれば、
購入前にメッセージでご相談いただいても大丈夫です。
