入校前2週間｜体力×生活リズム×基本動作を教えます

【サービス概要】 警察学校「入校前」の合格者向けに、在宅で2週間伴走します。 入校直前に多い「生活リズムの乱れ」「焦ってケガ」「不安で空回り」を防ぎ、入校初日から落ち着いて動ける状態を作ることが目的です。 内容は 体力（走・筋持久・柔軟）＋生活（朝型化・睡眠/食事）＋新人の基本動作（返事・報連相・時間管理） に絞っています。 【こんな方におすすめ】 ・合格後、何を準備すればいいか分からない ・夜型になりそう/すでに崩れている ・体力に不安がある、ケガせず整えたい ・入校初動で詰みたくない（時間管理・返事・報連相） 出来れば教えておいて欲しい事項 • 入校予定日（分かれば） • 現在の運動（週何回/内容） • 痛い部位・既往歴 • 睡眠（就寝/起床/平均） • 走れる環境（屋外/ジム等） • ※やり取りはココナラ内で行う