食事管理・運動・習慣改善を丁寧にサポートします

✨ サービス内容 「一人だと続かない…」 「食事管理がうまくいかない」 「何から始めれば良いかわからない」 そんな方のために、 運動・食事・生活習慣・メンタルサポートをまとめてサポートするオンラインダイエット伴走サービスです。 あなたの生活リズム・好み・体質に合わせて、 “無理なく続けられる方法” を一緒に作っていきます。 ⸻ ✨ こんな方におすすめ • ダイエット初心者・運動が苦手な方 • 食事をどう選んでいいか分からない • 一人だと継続が難しい • コンビニや外食でも痩せたい • 忙しくてジムに行く時間がない • 誰かに励ましてほしい・支えてほしい • リバウンドしたくない ⸻ ✨ 提供内容（すべてオンラインで完結） ■ ① 食事アドバイス • 送っていただいた食事写真を添削 • 栄養バランスのアドバイス • コンビニ・外食の選び方サポート ⸻ ■ ② 体重・体調管理サポート • 朝 or 夜の体重報告 • 停滞したときの改善アドバイス • メンタル面のフォロー ⸻ ■ ③ 運動メニュー作成 • 家でできるトレーニングを提案 • 運動初心者でもできる内容 • 目的に合わせたプログラム作成 ⸻ ■ ④ 週1回、ココナラの「ビデオチャット機能」もしくは 「音声通話機能」を使用して15〜20分の通話を行います。 ・1週間の振り返り ・次週の改善ポイント ・質問や不安の解消 等 ⸻ ■ ⑤ 毎日のサポート（メッセージ返信） • 1日2〜3回まとめて丁寧に返信 • いつでも相談OK（即レスは不要） ⸻ ✨ ご利用の流れ 1. ご購入 2. 初回ヒアリング • 生活習慣 • 食事の傾向 • 現在の体重・目標 • 運動経験 3. オーダーメイド計画のご提案 4. 毎日のサポート開始 5. 週1回の通話で状況確認 ⸻ ✨ 料金 月額 10,000円 ※延長・継続はいつでも可能です ⸻ ✨ 最後に ダイエットは、一人で頑張るよりも、 誰かが隣で支えてくれるだけで継続しやすくなります。 あなたのペースに寄り添いながら、 無理なく続けられる方法で二人三脚でサポートします。 お気軽にご相談ください。 一緒に未来を変えていきましょう。