金子智一｜オンラインダイエットコーチ

あなたの未来をサポートします

【プロフィール】 はじめまして。 ダイエットインストラクターとして、運動・食事・習慣改善・メンタルサポートを総合的にサポートしております。 これまで大学事務や福祉業界での勤務を経て、現在は日々の健康管理と筋トレ・ウォーキングを継続しながら、 「無理なく続けられるダイエット」をテーマにオンライン支援を行っています。 特に大切にしているのは、 “丁寧な励まし” と “続けやすさ” です。 「一人だと続かない」 「食事管理の仕方がわからない」 「自分に合った運動を教えてほしい」 そんなお悩みに寄り添い、優しいサポートで二人三脚のダイエットを実現します。 ⸻ 【ご提供できるサポート】 • 食事の添削・アドバイス • コンビニ・外食の選び方サポート • 体重・体脂肪の定期チェック • オンラインでの運動メニュー作成 • 習慣改善・生活リズムの指導 • メンタル面の励ましやモチベ管理 • 週1回の通話フォロー 運動が苦手な方でも大丈夫です。 「まずは生活習慣から変えたい」という方にも寄り添い、やさしく伴走いたします。 ⸻ 【こんな方におすすめです】 • 何度もダイエットに挫折している • 食事管理が苦手 • 運動初心者、または運動が嫌い • 家でできる運動プランがほしい • 一人だと続けられない • 生活習慣を整えたい • 忙しくてもダイエットしたい社会人の方 あなたの生活・目的・ペースに合わせた、オーダーメイドのサポートをご提供いたします。 ⸻ 【最後に】 ダイエットは “辛い挑戦” ではなく、 “未来の自分を変えていく楽しいプロセス” だと考えています。 一緒に無理なく続けられる方法を見つけていきましょう。 どうぞよろしくお願いいたします。