1分からOK！看護師ママが育児疲れから救います

「もう無理。私、これ以上できない。」 泣く時間も、泣く場所もなくて、子育ての重圧をママ1人で抱え込んでいませんか？ 5時半に起きて、朝ご飯と夕飯の準備。 自分の身支度を5分で済ませて、 夫と子供を起こし、 子供にご飯を食べさせて、洗面、身支度、 電動自転車で保育園に送って、 満員電車に揺られながら連絡帳のアプリを入れて… 職場付近の交差点で信号待ちをしている時のこと。 気付けば、涙を浮かべている自分がいました。 「私、もうできない」 ここでズル休みでもして息抜きすればいいのに、 できません。 いつも通りの自分で笑顔を作り、 何食わぬ顔して仕事をしている自分がいました。 ”自分の心のSOSに気付かぬふりをする” 実はこれ、とっても危険なんです。 この先に待ち受けるのは、 鬱や適応障害と言った精神疾患です。 回復にはとても時間がかかります。 私は日中、看護師をしています。 仕事に育児に全力で頑張るママたちが、 眠れない、呼吸が苦しい、胸が痛い、手が痺れる・・・ そう訴えて来院します。 身体とはよくできていて、 あなたの命を守ることが最優先。 育児も仕事も知ったこっちゃありません。 あなたが育児、仕事、家事を頑張るほど、 身体は一生懸命に自覚症状でサインを出し、 あなたの命を守ろうとしてくれています。 だからさらに強い症状を出していきます。 ここまで来ると、 上手に自分を休ますことができません。 医学的、脳科学的に身体を休ます方法はあります。 それは食事、運動、睡眠を整えること。 でも、それができない！ それができれば今苦しんでない！！ わかります。 私もそうでした。 ではどうすればいいか。 ”きっかけ” が必要なんです。 ふとしたことがきっかけで、 人生が好転し始めるターニングポイント。 これまでの人生でもありませんでしたか？ このタロットリーディングは、 あなたの”きっかけ”を作ります。 タロットカードを通じて、 あなたのひらめきを引き出します。 あなたの意思や願いを明確にします。 あなたの真意を確かめます。 あなたの思考の幅を広げまず。 私はあなたの代わりにカードを使うだけで、 答えを導くのはあなたです。 疲れていても家族のことばかりなママ。 今夜は寝かしつけ後に、 心のセルフケアをしにいらしてください。 お待ちしていますね。