人間関係の距離がラクになる！バウンダリー講座します

サービス内容 「頼まれると断れない」 「人の感情に振り回されて疲れる」 「家族や職場の人との距離感がわからない」 そんな悩みを抱えている方へ向けた、 “バウンダリー（心理的な境界線）”を整える実践講座です。 「どこまでが自分で、どこからが相手か」 その線引きを理解し、ラクに人と関われるようになるための 実践的なセッションを行います。 ✅ この講座で得られること 自分と他人の間に“健康的な境界線”を持てる 相手の感情や期待に飲み込まれにくくなる 罪悪感なく「NO」と言えるようになる 職場や家庭での人間関係がラクになる 「自分を大切にすること」ができるようになる こんな方におすすめ 優しすぎて人の気持ちを優先してしまう 気づくと人の問題を自分が抱えてしまう 家族や恋人の言動にモヤモヤする 人との距離が近すぎて疲れる コーチング・カウンセリングにも興味がある 講座の流れ（60分） 1️⃣ ヒアリング（10分） 　今、人間関係で感じているストレスや境界の課題を整理。 2️⃣ バウンダリーとは何か（15分） 　心理学的な仕組みと、崩れやすいタイプ別傾向を解説。 3️⃣ 実践ワーク（25分） 　あなたの具体的な関係性をもとに、適切な距離の取り方を練習。 4️⃣ まとめ・今後のアクション（10分） 　明日からできる「距離を整える習慣」をお伝えします。