そのメッセージ受取ります

『自分が壊れてしまいそう』 そう感じたら、ゆっくりで大丈夫 ベッドで寝転んでても大丈夫 自分の楽な姿勢で 不安や辛さを文字にして 息を吸って、ゆっくり息を吐きましょう ・自律神経失調症による体調不良 ・不安症、パニック症、過換気症候群 ・パワハラ ・不倫、離婚 ・大切な人との死別 ・友達ができない ・眠れない ゆっくりで大丈夫 そのメッセージ受け取ります