古代インドヨーガの秘術でこころの平安を得られます

〇天地人氣導瞑想（初級者コース） このコースは、瞑想の初心者向けのコースになります。初心者コースでは現状のカウンセリングを行い、瞑想時の意識の置き方、目線などのコツや瞑想にあった呼吸法などをレクチャーしていき、ひとりで瞑想を行ってもリラックスした状態（変性意識）に入れるようにいたします。 〇天地人氣導瞑想とは（初心者用解説） ・ヒーリングと瞑想の実践 天地人氣導瞑想は、宇宙と大地のエネルギーに繋がり、あなたの心と体を調和させる瞑想法です。意識を深い領域へと導き、心身の滞りを浄化し、氣の流れをよくすることで、エネルギーのブロックを開放します。その結果、今この瞬間に意識が向き、穏やかで集中した心（マインドフルな状態）を育てます。 ・ひとりよりも誘導でスムーズに 座禅やマントラ瞑想など、いろんな瞑想法がありますが、初心者の方は、ひとりで瞑想に適した意識状態にたどり着くには少し時間がかかります。天地人氣導瞑想は、誘導でリラックスしながら、スムーズに深い意識の状態へ入りやすくなります。意識の周波数をゆったり下げ、宇宙や大地のエネルギーを感じることで、ストレスがスーッと溶け、気が全身を巡る心地よさを味わえます。 〇こんな方におすすめです。 ・ひとりで瞑想すると雑念に囚われる ・情報過多で頭を休めたい ・創造性を高めたい ・漠然とした生きづらさを感じている ・自分自身と深く向き合いたい ・ストレスや緊張で心が落ち着かない ・寝つきが悪く、夜ぐっすりと眠りたい ・瞑想を始めたいけどどうしたら良いか解らない ・氣の圧や流れを体感したい ・瞑想を深めるための呼吸法を学びたい ・感情の起伏が激しく、安定したい ・精神的な成長や探求に関心がある ・日常の疲れをリセットしたい など 〇質問などがあればお気軽にお問い合わせください。