認知科学のコーチングで行動を継続する支援をします

「やりたい気持ちはあるのに、動けない」 「人の目が気になって、自分の言葉が出せない」 「本音を押し込めるのに慣れすぎて、何を感じてるのかもわからない」 そんな“こころの詰まり”を、一緒に少しずつほぐしながら、行動できる自分に育てていく定期サポートです。 僕自身も、 完璧主義・自己否定・人の期待に応え続けて、自分の気持ちがわからなくなっていた時期がありました。 でも、一人で抱え込まずに、誰かと「自分のことを、自分の言葉で話す時間」を積み重ねていく中で、少しずつ行動できるようになってきました。 このサポートでは、【行動できる自分】を少しずつ育てていくことを目指します。 自分に合った「一歩の出し方」を一緒に探し、積み上げていきましょう。 ■サポート内容 •月2回（各60分）のマンツーマンセッション •行動プランの一緒に設計・修正 •セッション外のメッセージサポート（ココナラ内） ■セッションの進め方イメージ ① 現状の整理 ② 思考のクセ・止まるポイントの発見 ③ 小さく踏み出せる行動の設計 ④ 行動の積み上げ＆修正サポート ■こんな方におすすめ •完璧主義で止まってしまう方 •自己否定が強く、自信が持てない方 •「行動したいのにできない」と悩んでいる方 •自分のペースで、でもしっかり進みたい方 ■サポートの特徴 •強引なアドバイス・押し付けは一切ありません •安心して「自分の気持ちに向き合える場」を提供します •完璧を求めず「積み上げる感覚」を一緒に育てていきます ※契約は1ヶ月ごとの自動更新となります ※必要に応じて、いつでも終了可能ですのでご安心ください