心地よい瞑想の入り口へご案内します

ご依頼の中で、「瞑想が難しい」、「瞑想にチャレンジしても挫折してしまう」、そのようなお声を聞くことが多い印象を受けております。 瞑想には多くのスタイルやアプローチがあります。自分に合わない方法を選ぶことで「難しい」と感じてしまうことがあり、また「無意識に努めなければ/頑張らなくては」と、肩の力が入り本来の目的を忘れてしまうと上手くいかないことも出てきてしまう思います。 ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 私の提供するこちらのサービスでは、「瞑想が難しい」と感じる方へ、自分に合った方法の手助けとなるようにPDFにまとめてお届け致します。 1. 瞑想の歴史 2. 瞑想の基本 3. 瞑想を始める前に 4. 基本的実践 5. よくある質問 ※各項目にも、よくある質問を載せています 6.最後に 7.購入特典 ⭐︎購入特典⭐︎ 『真の幸せを見つけるために』 ご自身のペースで瞑想を実践していただける内容となっていますが、本サービスには［個別サポートは含まれておりません］。 ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 【初心者向け】あなたのための瞑想に辿り着けるように 自分に合った呼吸法・瞑想法を見つけられますよう、心を込めて作成致しました。 初心者向けの提供です。 「この方法はすでに知っていた」、「自分には合わない」、「思っていたのと違う」等の理由で低評価、クレームはおやめください。 あなたの心地よい瞑想の入り口へ。今日から始めてみませんか？ 瞑想 マインドフルネス 呼吸 スピリチュアル