虐待サバイバー／AC／育児の負の連鎖を断ち切ります

３月ものんびり受付中（土日祝９：００～１８：００）※土曜日は不定期です。 〈対象者〉 ・乳幼児を子育て中の虐待サバイバー・アダルトチルドレンの方 ・子育てに悩みを抱える方 ・計４回（１ヶ月）受けられる方 〈契約後の流れ〉 ①カウンセリング、未来の目標設定、今月・今週の目標設定（６０min）／１週目 ②振り返り、次週の目標設定（６０min）／２週目・３週目 ③振り返り（６０min）／４週目 〇未来の目標設定 ５年後１０年後どんな姿になっていたいですか？「自分らしさのあるママ」「子どもに寄り添えるパパ」なんでも構いません。どうなっていたらワクワクするかな？と、肩の力を抜いて未来について考えてみましょう。 〇今月の目標 今あなたが一番こまっていることはなんですか？その課題をもとに今月の目標を設定していきます。なんだか難しそう？大丈夫です。プロの視点を合わせてあなたに合った目標を共に見つけ出します。 〇今週の目標 今月の目標を達成するために今週は何ができるかな？と細分化していきます。本当に簡単なもので大丈夫です。「これなら自分でもできそう！」と気軽に取り組めるものにしましょう。スモールステップで少しずつ！小さな「できた」を繰り返すことで自信に繋がっていきます。 〇振り返り 「こんなことができて嬉しかった」「子どもの姿がこう変わった」などやってみたことで色んな発見があります。また「ここは難しかった」など新しい課題も見つかるでしょう。それらをもとに次週の目標を立てていきます。 ※ケースに合わせて児童心理学・認知行動療法などの専門的な知識をもとに課題への対処方法やマインドの在り方を伝えていきます。 ～最後に～ 親にしっかりと愛してもらえなかった。子ども時代に自分らしくいることができなかった。それゆえにいま子育てに困難を感じている。そんな方は是非ご利用してみてください(*^^*)