もしかして不倫？不安で苦しいお気持ちに寄り添います

「もしかして不倫してる…？」 一度そう思い始めると、お相手のスマホや 帰宅時間、何気ない言葉まで気になって 頭から離れなくなってしまうことがあります。 ✓ 最近、態度や行動がなんとなく怪しい ✓ 不倫を知ってしまい、頭が真っ白になっている ✓ 信じたいのに疑ってしまう ✓ 離婚するか、関係を続けるか決められない ✓ 誰にも言えず、一人で抱え込んでいる ✓ 「私が悪かったのかな」と自分を責めてしまう ✓ お相手にどう接したらいいのかわからない 「証拠はないけど、言動がおかしい」 「スマホを見るたびに不安になる」 「相手の言葉を信じたいのに信じきれない」 「離婚した方がいいのか、それともやり直せるのか…」 答えが出ないまま考え続けてしまうのは とても苦しいですよね。 私自身、パートナーから複数回の不倫をされ 「私に何が足りなかったの？」 「この先どうしたらいいの？」 と何度も悩み、苦しんできました。 だからこそ、不倫された側にしかわからない 怒り、悲しみ、悔しさ、疑い、未練、今後の不安 それでも嫌いになれない複雑なお気持ちも理解できます。 昨日まで普通だった日常が突然変わり 何を信じていいのかわからなくなったり 仕事や家事が手につかなくなったりする こともあります。 周りからは 「そんな人、離婚したら？」 「不倫は男の甲斐性。許してあげたら？」 そんな事を言われても、簡単に気持ちは 割り切れないものです。 私は、今すぐに許すべき・別れるべきと決めつけたり することはありません。 まずは今抱えている辛いお気持ちや 不安をそのままお話しください。 「ただ聞いてほしい」 「これって怪しいと思う？」 「相手に何て言えばいい？」 「今は離婚を考えられない」 そんなご相談でも大丈夫です。 お話を伺いながら ◎今一番辛く感じていること ◎本当はお相手にどうしてほしいのか ◎これから何を優先したいのか ◎今できること、まだ決めなくていいこと を一緒に整理していきます。 友人や家族には話しづらいことも ここでは気を遣う必要はありません。 泣いても、怒っても、話がまとまっていなくても 大丈夫です。 「何から話せばいいかわからない」 そんな状態でも大丈夫。 一人で考え続けて苦しくなってしまった時は まずは今のお気持ちを聞かせてくださいね。