貴女のリラクゼーションアドバイス致しますます

仕事や家庭でのストレスは意外なほど貴女の心を蝕んでいます 自由になれる時間も取れないほど追い込まれていることだって不思議ではありません 自分の話をきちんと聞いてくれる人はいらっしゃいますか？ 気を使いすぎていませんか？ 心が疲れていると体にも異常を来すことにもなります 年齢や地位が上がってくるにつれて誰にも弱音を吐けないことだってあります 少しでも私の声でリラックスした心に戻っていただけると幸いです 幸せになるには、友達を大切にする 今目の前にいる友人を大切にする、新しい出会いの場所に出かける、といった行動が、幸せな人生のためには必要になりそうです。 まずは、友達がいなかったら、どうするか、作れば良いことです。 せっかく話しかけたのに反応がなかった 新しいサークルに出たのに孤立した メッセージを送っても返ってこない せっかく努力をしても、これらの困難がつきものです。特にこれまで友達ができなかった…と感じる人ほど、それなりに大きな困難が待っていると思います。 ですが、これらの困難と直面したときに、腐らず前向きに成長していくきっかけに変えていく意思が大切です。特に友人関係の問題は、コミュニケーション力をつける格好のチャンスです。 せっかく話しかけたのに反応がなかった →声が小さかったかも！次はもう少し元気に話しかけよう 新しいサークルに出たのに孤立した →終始受け身だったからかな。次は隣の人に質問をしてみよう メッセージを送っても返ってこない →あせらずじっくり構える気持ちを持とう このように、考え１つ１つ乗り越えるたびに、人間関係のレジリエンス力（心理的柔軟性）をつけることができます。あせらずじっくり成長することを大事にしましょう。