イライラや感情の思考整理します

「また怒っちゃった…」 「本当はこんな言い方したくないのに」 子どもは大切。ちゃんと向き合いたい。 でもその分、イライラしてしまって その後に自己嫌悪になる。 そんな繰り返しに、疲れていませんか？ その苦しさは、 「ちゃんとしなきゃ」 「私が我慢すればいい」 という思考から来ていることが多いです。 頑張れる人ほど、このループにハマりやすい。 この講座では、 あなたの思考や感情を一緒に整理しながら ✔ なぜイライラするのか ✔ 本当はどうしたいのか を言語化していきます。 答えを押し付けるのではなく、 あなたの中にある本音を一緒に見つけていきます。 こんな方におすすめ ・子どもにイライラして自己嫌悪になる ・「ちゃんとしなきゃ」が強くてしんどい ・周りに合わせすぎて疲れている ・本当はどうしたいのか分からない 受講後の変化 ・感情に振り回されにくくなる ・自分の気持ちに気づけるようになる ・「どうしたいか」で選べるようになる ・子どもとの関わりがラクになる 私自身、保育士として多くの親子と関わる中で、 頑張りすぎてしまうママをたくさん見てきました。 そして私自身も、 「私が我慢すればいい」と思い続けて限界に。 コーチングと出会い、 自分の気持ちに気づき、選べるようになったことで 子育ても気持ちも大きく変わりました。 その経験を活かしてサポートしています。 うまく話せなくても大丈夫です。 一人で抱え込まずに、 まずは安心して話せる時間を持ってみませんか？