怖い夢は、優しい夢に⭐変えられます

はじめまして☘️ 心に寄り添う保健室　ecoと申します。 （精神保健福祉士） 数あるサービスの中から このページをご覧いただきありがとうございます。 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ こちらは 『何度も見る怖い夢にアプローチしたカウンセリング』 です 夜な夜な同じような怖い夢を見て、 目覚めたときに疲れ切っている…。 そんな悪夢に悩まされていませんか？ 悪夢を見た後は、 熟睡感がなく、 朝からどっと疲れてしまいますよね。 実は、私自身も かつて何度も悪夢に悩まされていた一人でした。 そこで ●「もう（悪夢に）悩まされたくない」 ●「もう見たくない」 と自己対話を繰り返しながら研究し、 試行錯誤を重ねて編み出したのが、このカウンセリング手法です。 実際にこの手法は、 昨年NHKでもとある認定心理士さんによって紹介されており、 多くの方が実践し、 効果を実感している方法でもあります。 さらに私も論文を確認し、 より効果的にアプローチできるようブラッシュアップを重ねています。 質の良い眠りは、 心と体の健康に直結します。 日中のパフォーマンスを上げ、 より充実した毎日を過ごすために、 「悪夢にさようなら」して、 安眠を手に入れてみませんか？ ⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️ 【カウンセリングの簡単な流れ】 ①夢の内容を詳しくお聞きします ↓ ②今の気持ちを整理しながら、 夢のストーリーを変えていきます ↓ ③ ②で作った新しい夢をリアルに想像します ↓　 ④ ②想像した夢を思い浮かべたとき、 気持ちが少しでもホッとしたら終了です ※①②の作業が一番時間が掛かり、 丁寧さとコツがいるところです。 ⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️ 【ご注意点】 ⚠️カウンセリングの時間は 約1時間を目安にお見積りください。 ⚠️心的外傷PTSDなどの強いトラウマと夢が 関わりあっている場合: カウンセリングにかなりの時間がかかる、 もしくは今やらない方が良い場合もございます。 ⚠️購入前に疑問や不安がございましたら、 「出品者へ質問」からメッセージをお送り下さい。 ※効果には個人差がございます。 #悪い夢　#嫌な夢　#恐ろしい夢 #何度も見る怖い夢