動ける自分になる！心のブレーキを外していきます

⭐️「やる気がでない」から「どんどん動ける」自分に⭐️ やった方がいいと分かっているのに動けないときって モヤモヤしてきますよね。 無理やりやろうとしてかえってやる気が ダウンすることもあります。 そういう時におすすめなのは、 何がブレーキになっているのかを見つけることです(^^) 例えば、新しいことを始めるときってちょっと怖いですよね？ どういうことが起きるか分からなくて不安になったりもします。 人は未知のものを避けるようにプログラムされているので、 無意識に行動しないようにします。 この場合のブレーキは「未知のものは怖い」です。 そのほかにも 「失敗したくない」 「恥ずかしい思いをしたくない」 「お金を失いたくない」 などなど、これはほんの一部ですが、 このような色んな思いが原因となっています。 まずは今、自分が何を感じているのかを知ることがとっても大切です✨ 気づくだけでも軽くなって動けるようになることもしばしば(^^) 「な～んだ、そんなこと気にしてたんだ！」っていう風に♪ 言語化することで心の深いところにあった感情が整理され、 スッキリ軽くなるんです。 ブレーキをしっかり握っている場合は、 ワークをしてゆるめたり外したりしていきます。 ワークを終えるとまず軽さが出てきます。 あれ？何でそんなに避けたり怖がっていたんだろうって、 ちょっと前の自分のことを疑問に思う感覚になることもあります。 止めていたものがなくなるので、 本来やりたかったことがスムーズにできるようになりますよ✨ どんな内容でも大丈夫。 分からないことがあれば事前にメッセージいただければお答えします。 何でもお気軽に相談してくだいさいね✨