人間関係がなぜかうまくいかない。仕事もうまくいかない。恋もうまくいかない。
もう疲れた・・・なんでなの?なにがいけないの?いい加減にして!というあなた。
悩みは100個も200個もあるかもしれませんね。でも、その悩みを作っているものは、実は1つや2つといった、とても数が少ないものなんです。
たとえば、痩せられない、人間関係がうまくいかない、夜眠ることができない・・・。
これらって、全く関係ないお話だと思いますよね。
でも、実はそこに隠れているのは「自己否定によるストレス」かもしれません。
自分のことが認められない。そしてストレスがたまる。それを解消するために過食をする。
自己否定するから、他人のことも責め、そして人間関係がうまくいかない。
そのストレスによって不眠に・・・
この悪循環をたちましょう!