不登校「私が変わらなきゃ」で苦しい方のお話聴きます

自分を置き去りで過呼吸になった私が自分の受け止め方を教えます

トークルームでLINEのように気軽にメッセージのやり取りをしてみませんか？ 10往復までですが、長文OKです。 こんな方にオススメです 【お子さんの不登校について】 ・自分が変わらなきゃいけないと思っているけど、変われない ・子供の言うことを否定しないようにしているのが、苦しくなってきた でもそんなことは思ってはいけないと感じている ・子供には優しくできるようになったけど、それ以外の人にはイライラをぶつけてしまうことがある お子さんの為に「自分が変わろう」と決意して、ポジティブに笑顔で、自分のやりたいことをやってイキイキ過ごす！ そうしていれば子供の不登校は解決するって言われませんでしたか？ 自分が変わってきて、楽しくなってきたり、やりたいことが見つかったりしてきて「いい感じ」と思ってるけど、子供の状況は変わってない…となると、モヤモヤしますよね。 私はそのモヤモヤも不安も全て「大丈夫、大丈夫！ポジティブな未来を想像していないと実現できない！」と押し込めていました。 そんな時に突然、運転中に過呼吸になり「人生詰んだ」と思いました。 幸い事故にもならずに事なきをえましたが、その後自分の心の中に押し込めていた気持ちが沢山あったことに気が付きました。 結局「ネガティブに蓋をしてポジティブでなければいけない」と思いこんでいたのです。 結局、心身のバランスを崩してしまいました。 その後、ネガティブな感情も含めた自分の気持ちにしっかりと目を向けて、気付いてあげることで自分の感情の波が穏やかになるのがわかりました。 自分の気持ちに気づいてあげるのは自分だけですが、これがとても難しいです。 相手との会話の中で「私はこう思ってたんだ！」と気付くことが近道だと感じました。 お話することで自分が何に悩んでいるのかを確認しながら、自分の気持ちをご自身で気付くお手伝いをします。 自分の気持ちを言葉にするのが難しい方も、「こういう気持ちですか？」とサポートします。 ※私自身、不登校の娘がいますし、これまでたくさんの不登校の子供を持つ親御さんとお話してきた経験からお話させていただきます。