生きているだけで100点⭐️夜の安心チャットします

夜、ひとりで苦しくなるあなたへ 否定されない安心感と、そっと寄り添う時間を ✅気持ちが沈んで、夜になると眠れない ✅自分を責めてしまって、苦しくてたまらない ✅誰にも言えない思いや不安が、頭の中をぐるぐる回っている ✅生きているだけでつらいと感じる瞬間がある そんな思いを抱えている方のための、 夜間限定・チャットでのメンタルサポートサービスです。 うつ病、双極性障害、統合失調症、 発達障害（ASD・ADHD）、PTSDや不安障害 心の不調や生きづらさを抱える方と、 私はこれまで何度も出会ってきました。 看護師として15年。 急性期の総合病院で11年勤め、 現在は精神訪問看護師として4年目。 月100件以上の訪問で、気持ちに寄り添い、 薬の調整や治療的コミュニケーションを行っています。 このサービスを作ろうと思ったのは、 一番つらい「夜」に、 誰にも相談できない方が本当に多いと実感したからです。 訪問看護では昼間のわずかな時間しか関われません。 でも、夜になると孤独や不安が強まり、 眠れずに泣いてしまう方や、 衝動的な行動に苦しむ方が少なくありません。 そんな夜、 「自分の気持ちを安心して吐き出せる場所があったら」 そんな思いから、このサービスを始めました。 【サービス詳細】 ・対応時間帯：22時〜24時の間の1時間 ・回数無制限／即レス対応 1時間、あなたのペースで、どんな話題でも大丈夫です。 ※診断・治療行為は行えません。 このサービスでは、 あなたの気持ちを絶対に否定せず、まっすぐ受け止めます。 感情の整理をお手伝いしながら、 必要に応じて、認知行動療法の考え方も交え、 心をゆっくりほどいていきます。 【こんな方におすすめです】 ✅誰にも言えない不安や思いがある ✅夜間の孤独がつらい ✅生きづらさを安心して話せる場所がほしい ✅自分を責め続けてしまう ✅ただ、誰かにそばにいてほしい 私は何よりも、こう伝えたいと思っています。 「生きているだけで、もう100点満点です」 不安も、怒りも、悲しみも、全部あっていい。 まずは、それを「ここにある」と 認めてあげることから始めましょう。 泣いても、うまく書けなくても大丈夫。 この場所が、あなたにとって 少しでも安心できる時間になりますように。 お話できるのを、心からお待ちしています。