いつも心が疲れていませんか？なんとかしたいと思いませんか？
そして、こんなことを感じることはありませんか？
「いつも忙しさを感じる」
「弱い自分を何とかしたい」
「嫌なことを嫌と言えない」
「人に振り回される」
「自分らしく生きたい」
「いつも不安を感じてしまう」
「完璧主義になってしまう」
「他人の目が気になる」
「人と比べてしまう」
「いい人になろうとしてしまう」
私も同じ悩みを持ち続けていて、何とかしたいと一生懸命勉強してみましたが、なかなか完全に解決することができません。
実は、私はプロフィールにも書きましたが、学生時代は心理学や行動科学を専攻し、対人関係やコミュニケーションを学び、あわせてカウンセリング技術も修得しました。その後研究室で安全管理やヒューマンエラーなど、ストレスや性格特性、心の持ち方などについて一生懸命研究しました。
社会人になってからもあれこれ悩み、300冊以上の本を読んだり、人に相談したりしながら、一つ一つ楽になる方法を模索してきました。
私はこれらのポイントをメモしながらまとめてきたのですが、同じような悩みをお持ちの方がたくさんいらっしゃることに気づき、そのメモを公開しようと思い立ちました。
「心の持ち方」について、お話する機会や執筆の機会をいただいたときのメモや、ホームページやブログなどで書いている一言を簡単なレジュメにして、PDFファイルでお届けいたします。
様々な観点からアプローチしたメモですが、とにかく少しでも「心の疲れをとり、楽になりたい」と思っている方は、端から試してみてください。
このコンテンツがあなたのお役に立てれば幸いです。
資料はPDFファイルにてご提供させていただきます。
お急ぎの場合はご相談いただければなるべく早めにご対応させていただきたいと考えております。
また、このコンテンツは、私の体験や経験をもとに主観的に作成しているレジュメで、専門家や専門知識を求める方向けではありませんので、その点ご理解いただければ幸いです。
今までの私の体験や経験、学んだり教わったことが、どなたかのお困りごとの解決に貢献できればたいへんうれしく、ありがたいことだと思います。
ご不明な点がございましたらお問い合わせいただければ、できる限り迅速にお返事いたします。
