心の悩みをインタビューして自然と整理できます

9割話していただいて1割質問します　判断も批判もしません

不安や気がかりで頭の中が「うわうわうわ～」ってなって 何も考えられずに時間だけが過ぎていく・・ そんな経験はないでしょうか？ ため込んだモヤモヤは、紙に書くか、人に話すかすると 頭の中から一旦外に出ます。 外に出たものは客観的に見られるので 自分の悩みを冷静に見られるようになります。 そこで、 アドラー流メンタルコーチと目標達成トレーナーという資格を持つ私が ひたすらあなたの悩みを聞いて、質問します。 希望されない限り、アドバイスは一切しません。 その悩みが良いとも悪いとも判断しません。 「お前に何が分かるんだ」という余計な意見もなく、 ただ、悩みを私に話していただいて、私がそれに対して質問するだけです。 そうするとどうなるか。 頭のモヤモヤが外に行くので 頭がすっきりしていきます。 冷静に自分の悩みを見つめることができて 何となく「こうすればいいんじゃないか？」というものが見えてきます。