産後ガルガル／自分じゃないみたい…一緒に解決します

子どもが産まれて嬉しいはずなのに ひとりぼっちな気がして悲しい… そんなことを感じていませんか？ はじめまして 大阪に住む一児の母です。 私はもともと、自分のために 受けていた心理学講座をきっかけに カウンセラーを目指していました。 そんな中、妊娠出産により 仕事を辞めて家に引きこもりがちに。 気持ちがどんどん下がっていく中 知り合ったセラピストさんに雑談しながら ただただ、話を聞いてもらう機会があったんです。 ずっと独りでモヤモヤ悩んでいたことや 気にしていないと思っていたけれど気になってたこと 日常のしょうもないことも（笑） 話すうちに知らなかった本音が出てきて 終わると肩の荷が下りたように楽になっていました。 ただ、聞いてもらう。 という行為自体が 「あなたのままで大丈夫」と 肯定してもらえたような気がしたんです。 人は独りで悩んだとき 同じところから抜け出せないことがよくあります。 そこにいるうちに 「自分にはどうにもできない」 と思い込んでしまうんです。 でも、聞いてもらうだけで 気持ちがスッとすることもあれば 本当は乗り越える力を持っていて 気がついていないだけということもあり 逆に、本当の問題は別にあることに 気がついて突破口が開けることもあります。 それだけ ただ、話す。ことの癒し効果ってすごいんです。 ☆産後、自分が自分じゃなくなったみたいに感じる。 ☆イライラがコントロールできない。 ☆不安や孤独に出口が見えない。 ☆今がずっと続くような気がして辛い。 ☆私だけ取り残されてるように感じる。 ☆子どもがかわいいと思えない。 ☆イライラして物に当たってしまう。 ☆義実家との関係が近くてしんどい。 ☆誰にも愚痴を吐き出せない。 ☆実家がしんどい。 もし、あなたが今 言葉にならない不安や孤独を感じているとしたら 独りで抱え込まずに 誰かに話してみてください。 もしも、気軽に話せる相手が いないのであれば、 顔出しもしなくて良い、 日常に戻れば接点のない誰かに ジャッジも忖度もなく ただ、聞いてほしい。 そう思われたなら お気軽にお電話ください＾＾ コールお待ちしております。 ※アドバイスは要望のあった場合のみ。じっくりお聞きします。