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サービス内容
歴20年以上のボディプロデューサーです！
肩こり、腰痛、小顔フェイシャルなどのセルフケアが得意です！
育児や仕事で頑張りすぎたあなたに、セルフケアの方法をお伝えいたします！
疲れた心とカラダにアプローチします！
寝ても回復しない疲れは、心の緊張、カラダの筋膜や筋肉の緊張が原因です！
まずはカラダからケアしましょう!
カラダが楽になると元気が出る！
元気が出ると心も軽くなる！
一時的に良くなってもぎっくり腰や、寝違いを繰り返す方。
全身をトータルで見てどの筋膜や、筋肉が凝り固まっているのか？柔軟性を取り戻し、ストレッチ指導をいたします！
筋膜、筋肉が縮んで歪んだ骨格改善するために、筋膜、筋肉の緊張を解きほぐして行きましょう!
フォームローラーやリリースボールなどを利用してセルフケアをお伝えいたします!
また小顔を目指したいのであればリンパの流れを良くしまょう！
お顔の筋肉の解剖学に沿って筋肉、筋膜の緊張を緩め正しい筋肉の使い方をお伝えいたします！
血行が良くなることで体液の流れも良くなり結果お顔のむくみもスッキリします！
購入にあたってのお願い
「肩こり」「腰痛」「小顔」3種類ございます！
・小顔のサービスでは鏡と化粧水をご準備お願いします！
・動きやすい服装でご参加ください！
・肩こり、腰痛のサービスでは
・スマホスタンドなどあると便利です！
・肩こり、腰痛のサービスでは、リリースボール、フォームローラーが必要となります！
・おカラダ全体が見えるようにビデオ設定をお願い致します！
3,000
円(30分)
3,000
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15ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
得意分野
オンラインレッスン・習い事 整体師、美容師、ヨガインストラクター
美容業界
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小野寺進一
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