お話が苦手な方へ。メッセージで受け止めます

私自身も誰に言えば良いのか迷いました。やっと打ち上けるの事ができたのは精神科の先生です。言葉で話すのは辛かったので先生に文章で伝えました。先生は受け止めてくれてアドバイスをいただきました。私はスッキリしました。話さなくても改善しました。 誰に打ち上けて良いか分からない方、まずは頼ってみてくださいね。