毎日頑張っているあなたへ
苦しい時は「苦しい」
寂しい時は「寂しい」
辛い時は「辛い」
そうやって言葉にしていいんですよ
そう素直に感じていいんです。
そして、その気持ちを今度はあなた自身がぎゅーと抱きしめて、ただただ優しく寄り添ってあげてください♬︎♡
イメージは5歳の頃の小さなあなた。
その子を実際に抱きしめるように、セルフハグしてあげてください(´｡•ω(•ω•｡`)ぎゅー♡
実際にクッションやぬいぐるみを抱きしめるのもとても効果的です♪
「今、とても寂しいんだね」
「今、とても辛くて苦しいんだね」
「教えてくれてありがとう。向き合ってあげなくてごめんね」
こうやって、繰り返し何度も自分の気持ちを優しく受け止めて寄り添ってあげることで、その気持ちはきちんと癒されていきます。
心が癒されれば、自然とまた元気に動き出せるようになりますよ
これまでたくさんの克服経験がありますので、一人では抜け出せない深い悩みや苦しみも、私と一緒に考えることで、新たな希望や突破口が見えてくるかもしれません⭐︎
精一杯心を込めて傾聴させていただきます
～あなたの居場所になれますように～
ஐ基本的には日中ですが、夜間待機も初めました!!
苦しい時に解決策を一緒に考える事は可能です(◍•ᴗ•◍)
どんな内容でも構いませんのでお話ください♬︎♡
✩ココナラ通話アプリを使用しております。
通話中、一時的に音声が途切れてしまい、通話が切れてしまう可能性もありますのでご了承下さいませ。
✩.話しの内容が上手くまとまらない、上手く話せなくてどうしよう…等の心配は、全く問題ありません。
御自身のペースでお話し下されば気持ちを受け止めて参ります。安心してください。
✩.私は医師ではありませんので病名の判断、薬の推奨等は出来かねますのでご了承くださいm(*_ _)m
