目を動かすだけで人生が前向きになる方法教えます

心の悩みって単に話を聞いてもらうだけ軽減されるって思っていました。 でも目を動かすだけでトラウマを軽減し、ものの見方がかわるなんて信じられますか？ もし自分の行動が人生の可能性を狭めていて、人生が先に進んでいる気がしない。そんなことはありませんか？ 例えば、 ・いつもなぜか警戒心を抱いている ・ある場所にいくと、なぜか安心できない ・寝るのが怖い ・悪い夢をみる ・知らない場所いくのが不安だ ・仕事や学校でフィードバックを聞くのが怖い ・近くにやってくる足音が気になる ・自分の部屋にいないと落ち着かない ・特定の場所にいくのを避けてしまう ・特定の場所にいくとなぜか悪い過去の思いでを思い出してそわそわする ・人とすれ違うときに警戒する ・過去の人間関係のせいでうまくいかなかったせいで、新しい人間関係をきづけない ・（身体、言葉）暴力を振るわされたことがある。そのせいで、人間関係が怖い。 ・パワハラ、モラハラをされて復職できない ・彼氏、彼女になにか拒否されると自分を攻めてしまう。そのせいで自信がなくなってしまう。 ・拒否されると、見捨てられたと思ってしまう ・誰かにNOといわれると自分が悪いと思ってしまう（ちゃんとした理由があっても。 ・過去の失敗パフォーマンス、試験、試合など）のせいで自信をなくしてしまい、同じ間違いを犯したくなくて進めない ・人前にでれない。自信がない ・過去の裏切り、見捨てられた離振られたりして新しい関係に進めない ・相手を喜ばせようとして自分らしくない行動をしてしまう ・顔の形、体のネガティブなイメージで人前に出れない ・人にどう思われるか怖い ・ストレスがたまって頭が真っ白になってしまい、思考力が低下してしまう これらは、PTSD、パニック障害、事故やトラウマ、過去の失敗のトラウマ、虐待、性虐待、子供の頃の虐待、不安症、子供の頃のトラウマなどからくる症状です アメリカ軍でも御用達のトラウマを克服する方法が皆さんをサポートします なんとあるセッティングを行って両目をうごかしていると、トラウマが軽減されるんです。 しかもつらい体験をすべて細かく話す必要なくです。 これはEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）と呼ばれていて、アメリカで目を左右に動かすことから戦争のPTSD(トラウマ)を軽減、解放できると有名な方法なんです。