ケンちゃんねる

昨日とは違う自分に会いに行く

幼い頃、父親がお酒で母親に暴力を振るったり、ギャンブルにハマり子供にさえお金を借りりてさえいました。また私の顔を鷲掴みにして笑っていました。そのせいか、音がすると、すぐにその足音の方向に注意が向いてしまい、ビクビクしていました。 そのせいか、家族以外の人と一緒に住むと、音に敏感で足音がするとその人が自分のドアを突然開いて入ってくるのではないかと不安になりました。 私は、内気ですごく緊張する場面に出会すと頭に中であれこれ考えてしまったり、避けてしまったりしてしまいました。 人に何か言われたり間違いを犯すとすぐ気にして、自分のせいにして極端に悪い方向に考えてしまう傾向がありました。 自分の価値観を無意識に正しいと思い込み、それが合っていない人や言動と行動が一致しない人には怒ったり、イライラしていました。 普段と違うことをしたり、人前にでるとお腹がゆるくなったり壊したりして体調を崩す傾向がありました。 自分の力量を認めず、自分ができる筈だと、こういう結果になるはずだ思い込みその至らないところを見てみぬふりをしたりしていました。 こんな私でもなんとかしたいと勇気をだして一歩を踏み出したのです。あとから考えてみれば、何が必要か気づき、行動を起こすことが大事だと確信しています。そこから、心理療法、EMDR療法、ソマティックエクスペリエンシング（身体心理療法）、プラニックヒーリング（エネルギー療法）に出会い、私自身に向き合い、自分の内面を大きく変えていくことができました。 私も自分を心理セラピーでもっと体験して知るまでは、私自身がこんなにも敏感で、ストレスを受けやすいとわからなかったのです。そして自分がどこまでストレスの負荷に耐えられるのかを知ることで、人間関係や仕事をどこまでやるのが最善かわかるようになりました。 私は、内面を変えることをモットーにして心理の世界を歩いてきました。ものすごく難しいことです。自分の殻から少しでもでることは、怖いからです。怖い先に、見えるのが変化です。それは、向き合った人にしか手に入りません。 こんな私を変えてくれた心理療法の数々、そして自分を少しでも変えようとしてきたこと、出合ったクライアントさんのお悩みと症状にできる限りクリエイティブに向き合ってきたことが皆さんのためになるとことを楽しみにしています。