あなたの豊かさを再確認し、気分を良くします

なんとなく何にもないように思える毎日の中にそっとたたずんでる、キラッとした豊かさや良かったこと、感謝したこと、好きだな、気持ち良いなと思ったこと、自分をほめたいことなどを報告しあいましょう。 イヤなことは強烈に心に残りやすいですが、いいことだって些細なことでも目を向けたらたくさんあります。 一日に最低ひとつ何かを良いこと等見つけて報告ください。 感じたその都度報告くださってもいいし、一日の終わりにまとめて今日の豊かさを報告してもOKです。 私も最低ひとつ報告します。参考にしてください。 期間は3日間です。 物事の良い部分に目を向け始めたり、気持ちがあったかくなるようなことに時間を使うことで、一日の中に幸せな時間が増えたらいいなと思いました。