うつ病等精神疾患を抱えた方のお悩みを傾聴します

話をする事で自分を知り、自分らしく生きることを模索しよう！

この世の中に対し「生きづらさ」を感じている事が、精神疾患のきっかけになった方が少なからずいるのではないでしょうか。例えば、人間関係になんとなく違和感を感じていたり、一言ひとことが気になってしょうがない、常に人の顔色を伺ってしまう等知らず知らずにこころが疲弊してきます。しかしこのような状況に陥ってしまう原因のひとつに、自分自身の考え方が大きく関わっているようです。そこで、ご自身の悩みがどのような状況から起こっているのか、またその状況をどう考えているかを話すことにより頭の中を整理していきます。その中で、ご自身の考え方の特徴を振り返る作業を共にしていきます。