第一回　いつも安定した心でいられる瞑想を教えます

こちらは三回シリーズの第一回目《周辺世界の認識理論編》です。 初めての方はまずはこちらからお試し下さい。 私たちの脳は、日々とてもとても頑張っています。 ・目の前の人の言動が気になったり ・問題について考えてるけど結局解決しなかったり ・変化できれば〇、できなければ×と自分を評価するのに忙しかったり ・最終的に自己否定や他人否定をしたり、あきらめたり・・・etc いつのまにか考え事に多くの時間を使い、疲れて眠りにつく日も少なくありません。 ACACIAの瞑想レッスンをすることで 他人やいろんなシチュエーション、過去や未来、自分の考えや感情にも振り回されない、 不動のこころを手に入れることができます。 （瞑想の専門用語では「ステート・オブ・プレゼンス」の獲得になります） そして、自分の本当の魅力、奇跡に気づくようになります。 ７年の研究と瞑想体験、200万を越える自己変革教育、悟りを開いた何人もの人からの教えを受け・・・ その中で、本当に効果のあるものを厳選してレッスンにしました。 さあ、いっしょに、考えぐるぐる・・・から自由になって うつくしい自分と出会う旅を、始めましょう！ こちらは三回シリーズの一回目になります。 一時間のテレビ電話MTGです。 その後一週間、お伝えした瞑想をご自身で実践してください。（一日３０分～） 第二回目、第三回目は一週間置きにご受講いただけます。 ※ビデオチャットの講義をうけるだけでは効果は得られません。ご自身での瞑想が必要になります。また、どのくらい実践すれば効果が得られるかというのは個人差があります。