3日間★あいつええ加減にせえよ！イライラ聞きます

はじめまして！ つよしです(^-^) ストレス発散は心に余裕をつくり 仕事、家事、育児のパフォーマンスを 高めてくれます。 人に話すことは弱くもないですし 恥ずかしいことでもありません。 ★ーーーーーーーーーーーー★ ちゃんと文句言えていますか？ これくらい大したことないって 我慢していませんか？ ★ーーーーーーーーーーーー★ イライラが溜まるとつい 人にきつく当たってしまい 「またやってしまった…」と 自分を責めてしまったことは ないでしょうか？ イライラしているときって 気分のいいものではないですよね。。 心を楽にする一つの手段に ぜひご活用くださいね。 ★全体の流れ★ トークルームが開きましたら ①お呼びして良いお名前（ニックネーム）。 ②ムカついていることを教えてください。 （例） ・一方的なクソ上司にムカついています。 ・話を聞かない旦那に限界を感じています ・子供にキツく当たってしまう自分が嫌になります。 ③メッセージでやり取りして少しずつ発散していきましょう。 ★期待できる効果★ 気持ちを人に伝えることで 心が軽くなります。 スッキリします。 ★期間★ 3日間。 ちょっとしたことでも大丈夫ですので こんなこと言ってもいいのかな？など 全気になさらず気軽にメッセージくださいね。