不登校・お悩み聞きます

私は中学２年の時にいじめが原因で不登校になりました。 外にも出られず自分の部屋に引きこもり、ゲームに逃げる日々が続きました。 同年代の子を見ると足がすくむ。 他の人が自分のことをどう思っているかずっと考えてしまう。 外に出るのが「怖い」。 最初はいじめがスタート地点でも、 これらのネガティブな考えを生み出す”原因”は他にあることが多いです。 今お持ちのお悩み、 そしてこれからどうしたらいいのか、 考えがまとまっていなくても大丈夫です。 どうか、私に考えるお手伝いをさせてください。