健康相談はこちら。不調などで不安な時に、詳しい方に相談できます。身近な人には相談しづらい分野もアドバイスしてもらえます。
オーダーメイドのボディメンテプログラムを伝授します
どうもこんにちは☆ ヨガ指導歴7年のインストラクター/カウンセラーのあいです(*^_^*) 延べ1000名以上に指導をしてきたプロのヨガインストラクターが あなたの体のお...
健康や身体・美容のこと雑談しよ⭐︎共感しちゃいます
【こんな内容の⭐︎共感⭐︎をしてほしい人向け】 ・健康管理が難しいんだよねぇ ・こんな健康法を頑張ってるよ! ・食生活が乱れてる・・ ・生理痛が辛いよー ・ヨガを続けたい...
更年期障害など女性ならではのお悩み全部聞きます
1970年生まれ、53歳のおよこです。 やっと更年期が落ち着いてきたかな?と思う今日この頃ですが、そもそも女性の人生ってホルモンに翻弄され続けていますよね。 ホルモンのせいなの...
気の流れを感じながら免疫力を上げる瞑想法教えます
このような方におすすめです! ●瞑想に興味がある初心者 ●免疫力を高めたい ●よくイライラしてしまう ●集中力を高めたい ●自分に合った瞑想法を探している ●健康促進し...
PMSと生理の意識が変わる!電子書籍販売します
はじめまして、みっこです。 こちらは全女性や生理で悩む女性におすすめ 「Know Your Period 生理の教科書 ~知識編~」 になります。 一部は画像にて公開してい...
過緊張や不眠の方、ヨガニドラーでリラックスできます
ニドラーとは、サンスクリット語で「眠る」という意味。 仰向けの快適な姿勢で、言葉のガイド聞き続ける瞑想法です。 ここでの眠りは、寝ている状態でも目覚めている状態でもなく(脳波を...
猫背を自分で10秒で調整できる最強技を教えます
猫背、ストレートネックを正しい姿勢に変える方法を動画と文章を送ります。 簡単な動作です。 猫背を治す方法として、整体やマッサージ、ヨガ、筋トレとかありますが、 これら...
お口・歯科のお悩みや不安を電話でお伺いしますます
『90歳でも海外旅行へ』をコンセプトに、 “口の健康”をサポートしている 歯科衛生士ヨガ講師のMayaです。 お口や歯科のことで、 悩んでいること、疑問に思ってい...
妊活・妊娠・更年期…女性の病気のお悩み聴きます
毎日頑張るあなた。 人知れず悩んでいることはありませんか。 こちらは「女性専用サービス」です。 些細なことでも大丈夫、お気軽にご相談ください。 *女性特有のお悩みを...
睡眠の質を高めて目覚めスッキリ!安眠の秘訣教えます
例え睡眠時間が短くとも、熟睡し眠れない事でのストレスや体調管理を整え、 気持ちよく仕事に取り組み、生き生きと生活する! 魔法の睡眠方法に興味はありませんか? ...
痛み改善、不安軽減、心穏やかヨガクラス開催します
ヨガインストラクター、emicocoです! あなたの身体の声に耳を澄ましてみましょう。 あなただけのメニューを作ります★ ・産前産後の身体を整えたい ・夏までに痩せ...
妊娠中や産後の不調や不安受け止めます
妊娠中や産後は女性ホルモンが大きく変化して 気持ちも身体も不安定になるのが当たり前。 日に日に変化する身体への不安や 子育てがうまく出来るのか不安…。 命がけで出産した...
今日の晩ご飯の献立考えます
今日もお疲れ様です(^O^) 毎日の晩ご飯を考えるの疲れてきませんでしたか? そんなあなたのお手伝いをします!! 栄養士である私が、献立を考案します! お家に余っている物や、使いた...
15年間毎日磨き続けたストレッチを伝授します
【私が15年間ほぼ毎日続けてきたストレッチの方法をお伝えします】 ストレッチのメニューと行い方を、ビデオチャットにてお伝えします。 ご購入後、チャットルームにて日程の調整をお願...
助産師がなんでも相談室してます
こんにちは(*^^*) 現役助産師のあんと申します。 (その他資格:ベビーマッサージ講師、マタニティ・産後ヨガインストラクター、ハワイアンロミロミ・フェイシャルエステ・メデ...
毎日の献立を、身体の調子を聞いて考え、提供します
こんにちは。ご覧頂き、ありがとうございます。 "頑張りすぎない食事"によって健康を目指すために、 アドバイスを行います。 長らく、外出制限、自宅待機が続きますね。...
あなたのホリスティックバランスを整えます
あなたは、ご自分の健康や美しさのために、いまどんなことをされていますか? スーパーフードを取り入れた食事をしたり、さらに極めてベジタリアンやビーガンになっているとか? そ...
猫背改善エクササイズを三種類教えます
デスクワークが多いこのご時世、背中が丸くて肩が凝りませんか?。 ストレッチやトレーニングでは良くならない、トレーニングフォームが崩れてしまう。 そんなあなたに届けます。...
ぽっこりお腹撃退プログラムをPDFでお渡しします
普段しているストレッチやトレーニングでは一向に凹んでくれないお腹。 デスクワークや産後で出てきた下腹。 腰も痛くなってしまって日常生活が辛い。 そんなあなたに届けます。 ...
あなたに合った生活習慣を提案します
お悩み、改善希望別に、カウンセリングシートにて、現在の状況を把握させていただきます。 内容によっては、血液データなどを示していただく場合がありますが、構わない範囲で結構です。 (個...
姿勢・動作ぐせ診断【あなたのクセ】を"暴露"します
今まで1000人以上を診てきた【カラダの国家資格保持者】が あなたの姿勢や動作の問題点を的確に判断!! また、ヨガインストラクター資格も保有しているため、より綺麗な姿勢や動作の...
乳がんに関するお話聞きます
20年超えのサバイバー。患者会のサポートメンバーです。 ゆっくりお話したい方のお話を伺います。 経歴は、28才で2b、トリプルネガティブ、右全摘、リンパ郭清18ヶ、微小転移...
コロナやコロナワクチンそれ以外の病気も相談乗ります
コロナ関連、ワクチン、感染管理、整形外科、内科等病気に関してのお悩みや、人生相談等些細な事でも、ご相談お話し聞かせていただきます。 病棟や訪問入浴、保健所でコロナの自宅療養さ...
変われる!食生活改善プラン作成します
人は食べたもの、消化したものでできています。 何をどのように食べるかで肌や髪などの見た目だけでなく、心までもが大きく影響を受け、人格まで変わります。 ジャンクフードをイライ...
妊活のお悩み相談お受けします
看護師・管理栄養士 不妊治療サポーターをしています。 今日もお疲れ様です^_^ 何かのご縁があって見て頂いてる事と思います。 こちらは 妊活相談と堅苦しく書いてま...
身体の変化に悩まれている方の相談受けます
自分に合う健康づくり、一緒に探してみませんか? 今の自分を作っているのは日々の行動の積み重ね。 筋トレも、食生活の改善も、エステに通うことも、一番大事なことは「続けられるこ...
人生について悩んでませんか?お話し聞きます
お話しヨガの 「うり うさぎ」です。こんな方はお電話でお話きかせていただきます♪ 10分だけでも大丈夫☆ 健康を仕事にしている 「うり」にお話ください。 誰かに話...
8つの習慣が人生を変えることができます
毎日8つの習慣は私の体を大きく変えました 1.朝起き5:00~6:30 (早起きすると、注意力が高まり、多くの仕事もできる) 2.起床後水いっぱい飲むこと(体を浄化するために血...
毎日かんたんに行えるヨガをお教えします
動画や本だけでは、自分できちんとポーズをとれているかなかなか分からないのがヨガの悩ましいところ。自分の体の癖や、心地のよいポイントを理解するだけで格段にポーズのひとつひとつの充実度...
ヨガ静止画orヨガ動画を提供します
リクエスト別のヨガ動画や、食事の栄養アドバイス、未来を変えるコーチングも可能です。
心身の不調をなるべく自分の力でナチュラルな方法で改善しませんか? セルフケアクリエーターのジェニィが電話でアドバイスします。 得意分野は アロマ フラワーエッセンス ...
肩凝り、腰痛、浮腫みなどのストレッチ教えます
機能解剖学を学び、肩凝りや腰痛、浮腫みなどの日頃の生活からくる症状についての緩和方法やストレッチ、ヨガのポーズを教えます
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