科学的に正しい健康方法を教えます
「寝たくても寝られない方」「運動したいけど時間がない方」「痩せたいけど糖質はやめられない方」必聞!! ・9時間寝て、寝すぎて眠い ・ダイエットのために糖質制限を始めた ・...
現役管理栄養士がぴったりの生活習慣を見つけます
糖尿病専門クリニックで管理栄養士をしています◟̆◞̆* 月に50〜60人ほどの栄養指導を行っています。 専門は糖尿病ですが、ダイエットしたい!糖質制限ってなに?1日なんカロ...
なんでも答えます
どうも、1年間社会人を経験したスポーツ専門学生のトライです。 専門種目はラグビー『全国大会経験3年間』とキックボクシングですが、他のスポーツの相談も受けます『パフォーマンス向上』...
簡単なカロリー制限でできる減量方法を教えます
3ヶ月で10kg以上減量し、コンテスト出場経験もある私がサービスを提供します。ダイエット中でも炭水化物を食べる事ができます!糖質制限は一切行いません。これまでの食生活を少しだけ一緒...
健康的に痩せたい方、サポートします
女性は男性に比べて脂肪がつきやすかったり、生理があったりで心身ともに辛い時があると思います。 また、会社員の方だと仕事で疲れ切ってしまったり、主婦の方は自分になかなか時間が取...
ダイエットの相談乗ります
自分の身体に対して、運動、サプリ、食事、メンタル面など色々なことを試して来ました。 短期間で痩せたい、健康的に長期間で痩せたいなど、様々なパターンに対応します。
ダイエットのメンタルサポートを致します
✯ダイエットの悩みのアドバイスを一件に付二回行います♢*゚ ※今現在の年齢・身長・体重を教えていただけるとより正確なアドバイスが可能になります☺︎ ※今現在行っているダ...
健診結果をもとに健康アドバイスをいたします
健診結果で空腹時血糖が100を超えた方へ。 簡単な生活習慣の見直しで改善が図られます。合わせてダイエットに取り組みたい方、食事と運動何から取り組めばいいか悩んでいる方にごく基本的...
脱三日坊主!今日の宣言聞きます
あの夢を叶えたい…。理想の自分に近づきたい…。このままじゃだめだ…。こんな自分を一緒に変えていきませんか? 現在20代後半の一般OLなわたし。幼少期からの夢も叶うことなく、今...
いくら頑張っても努力もむなしく体重が減らない、また一旦体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまう方が多いと思います。でも苦しいダイエットをしなくても体重は減らせる事ができます。但し急...
最新の栄養学・ダイエット方法教えます
大学院でヒトの研究をしており、運動、生理学、栄養学の最新の海外論文をたくさん読みました。現在テレビなどで報道されている、健康法やダイエット方法は誤っているものが多く、最新の海外の論...
デブ必見!僕もデブでした!痩せる心の作り方教えます
見ていただかありがとうございます! 太ってる人が痩せたい気持ち…でも、食べたい。運動したくない。どーやったら痩せられる? 減量すれば。動けば。わかってる。。。 僕も辛い気持ち...
ダイエット、運動、体質改善、健康相談に乗ります
健康やダイエット、体質改善等、運動に関してのアドバイザーをしています! 今世の中には健康等に関していろんな情報がありますよね! でも人間の基本は変わりません。 人間は...
科学的に正しい食事、運動、睡眠を教えます
ネットに溢れている根拠のない誤った情報、個人の体験談ではなく、科学的根拠に基づいた本当に正しい情報をお届けします。 脂肪燃焼、筋肥大、疲労回復、美容、脳機能、老化予防など...
ダイエットや筋トレ目的の運動方法教えます
自宅でも簡単にできる運動方法やストレッチ方法をお伝えします。あなただけに合った運動メニューを教えます。 理学療法士として15年勤務しています。職場でも1000以上の症例に対して運...
ダイエットで悩んでる方のお悩みききます
ダイエットで困っているあなたへお悩みお聞きします! また、それを踏まえたダイエット向けの食事や運動メニュー、さらには細かいアドバイスなどを提案させていただきます! 「痩せた...
ぽっこり下腹改善方法教えます
下腹ぽっこりや腰回りの気になるお肉の改善方法教えます! キレイな体型に必要なのは、十分な睡眠(睡眠時間だけじゃない!)、必要な栄養摂取、適切な運動です! 睡眠、食事、運動の...
ダイエットのための栄養学を教えます
ダイエットをしたい!けど何を食べていいのか?どのくらい食べればいいのか? 意外とわかりにくいですよね… そんな方に現役のパーソナルトレーナーが栄養指導を行います! また、運動...
元アスリート専属トレーナーがおすすめの運動教えます
長時間の運動、長期間の食事制限、ダイエットしなくても1日1つの運動、食事制限なしで健康で楽しいと感じて頂く内容を提供します!
私が成功したダイエットのやり方を教えます
運動は不要なダイエットです。 最初は抵抗があると思いますが、慣れだと思っています。 私は痩せてから、今でも継続しており、10年以上体重の変化はなくキープできています。
あなたに合うダイエット方法を全力で教えます
めんどくさがりで飽き性の私自身が痩せた方法を教えます! 私は生まれたときからぽっちゃりしていて小学校を卒業する前の測定でに身長147cm体重60キロありました。高校に入るとさすが...