住まい・美容・生活相談 の仕事を探す

40歳近くです、かなり肌若返りさせたいです。みずみずしく。ご指導お願いいたします＜書き方の例＞※修正してご利用ください。不要な部分や本メッセージは削除してからご送信ください。 【概要】●●の●●についてお願いできればと思います。 【目的】●●の際の●●に使用したいと思っています。 【依頼背景】●●を行うにあたり、●●のための●●が必要となりました。 【提案の際のお願い】提案される際は●●についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。

動画貼ります。なかったら言ってください。 私はセルフネグレクトでずっと洗わない事多かったけど、最近は抜け毛も減ってます。 シャンプーとコンディショナーだけで、最近コーム使います。Amazonの静電気対策の水牛のもので、 こう言うやつです。 https://www.amazon.co.jp/YULINGTRADE-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%90%91%E3%81%91%E7%B9%8A%E7%B4%B0%E3%81%AA%E6%89%8B%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%B3%E6%AB%9B%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%83%B3%E5%BD%A2%E7%8A%B6%E9%9D%99%E9%9B%BB%E6%B0%97%E9%98%B2%E6%AD%A2%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%A0-Color-Photo-color/dp/B0842DKTMD/ref=sr_1_9?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E6%B0%B4%E7%89%9B+%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%A0&qid=1629706634&sr=8-9 まあ栄養浸透してるところと、完璧には浸透してないところあるし、中学の頃コンディショナー使いまくったらとても良くなりました。 必要なもの全部と、私の髪のタイプ別回答と、後、仕事始まったばか（実家）なので、資金が少ない場合と多い場合の対処お願いします。 おまけ：肌とても白いけど、日焼け止めなしにしてしまい、少し赤い顔と、少しのできものやすくターンオーバーしたい（去年の夏だけ外に出た） https://www.tiktok.com/@japaneseboijaponais/video/6992818499718630657?lang=ja-JP&is_copy_url=0&is_from_webapp=v1&sender_device=pc&sender_web_id=6985420173948896770

asrock z390のマザボードに挿して使える、sataの拡張カードをオススメいただきたいです。 添付写真の通りなのですが、どうやらpci express x1のポートが2つくらい余っているので、これに挿せるものがよさそうです。 ちょっと拡張カード買うのが初めてで、相場がわならず、どのメーカーのものなら安心して使えるのかもよく分からないため、アドバイスいただけると嬉しいです。

子供の進学に向けて本格的にお金がかかる時期に突入してきましたが 今まで家計管理は苦手・難しいと逃げてばかりでしっかり向き合ってこなかったので　 家計はボロボロです。 ここで変わろうとしなかったらもう一生変われないかもしれないと思っているので 自分だけでなく家族にも家計の状況を把握してもらい協力してもらうところは協力して いこうと言う話し合いをしたのですが・・・ 今までしっかり勉強してこなかったので何から手をつけたらいいのか 分からない状態で困っている状態です。 家計をみていただいて診断や我が家に最適な家計管理の方法を一緒に考えて くださったり、相談にのっていただけないでしょうか？ 【提案の際のお願い】 最近ココナラでFPの方に家計相談したのですが・・・ 自分で計算すればわかるような内容の診断で得るものが何もなかったので だいぶ落ち込んでおります。 あまり高額な提案にはお応えできないと思います( ;∀;) 何からはじめていいかわからない・相談したい事・聞きたい事が沢山あるので やりとりが大変かもしれません。 無知なのでわかりやすく説明してくださるとありがたいです。

【概要】主に食事管理をお願いしたいですが妊活にも効く食事管理をお願いできればと思います。 【依頼背景】肥満体型で不妊治療していてもなかなか妊娠まで至らず今は休憩しており、また今年中に治療再開するのでその間でも体質改善したいと思いよろしくお願い致します! 【提案の際のお願い】提案される際は内容と金額提示とよろしくお願い致します。 言葉足らずでもうしわけないです。 1ヶ月毎日？食事管理していただきたいです。

神戸市についてご質問致します。 三ノ宮、神戸、西元町、高速神戸辺りで賃貸物件を探してるのですが、どこら辺が住む場所としておすすめでしょうか？ 2年ほどしか住まない予定です。 駅から近い方がいいですが、1人暮らし、1DK.1LDKの7万円前後で考えています。 ここら辺の相場が全く分からないので7万円としましたが、平均ではどのくらいでしょうか？ 車を持つ予定です。 今考えてるのは、新神戸駅と三ノ宮の間で考えています。 どこら辺がおすすめか記載して頂いた後、良さそうでしたら購入致しますので、物件の方探して頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。

こんにちは。 どのサービスかはメッセージで聞いて欲しいのですが、現在顔に自信がなく、顔痩せのフィルターだけ必要です。OSはHigh Shiera10.13.6で、そのサービスで使う時、組み込みが必要な場合は、プログラミング補助の代金を払います。 顔に適応で、補正が出来ない時は映像を隠す、背景はエレガントでクールか、ヴィクトリア朝にします。 よろしくお願いします。

脱毛サロンのアンケート調査にご協力ください。 概要】脱毛サロン、エステサロンにて無料カウンセリングを受けていただき、利用後にアンケートにお答えいただきます。 ☆勤務時間☆ １時間～１時間半程度 ☆条件☆ 女性

こんにちは! ご覧いただきありがとうございま す! 大学生で運営している学生団体 「carutena」 と 申します。 私たちは服の大量廃棄問題の解決策を提示したいと考え、いらなくなった服を回収してリメイク商品を製作・販売しております! この度、 団体としてより大きく成長するために委託先を増やすことにいたしました。 お給料は、 ひとつの商品につきいくらという形態になります。 つきましては 裁縫が好きな方、得意な方、巾着やバッグなど小物商品を作ってみたい方、ご連絡ください！ ホームページに活動内容などが載ってますのでご確認ください。

自分が人生で知り得た知識や情報、悟りの経験などを、求めている人にシェアしたいと思うのですが、なかなか具体的な方法が見つからず困っています。 良いアドバイスを頂ければ幸いです。 YouTube、ツイキャス、知恵袋など、色々方法はありますが、需要があるところにあまり詳しくないので、詳しい方がいましたら宜しくお願い致します。

今年10月から1ヶ月ほどイギリスへ渡航したいのですが、可能そうでしょうか？ ワクチンは1回打ちましたが、20代前半だからか副反応がかなり強かった為、2回目は打っておりません。 もし打って渡航できるのであれば、打ちますがイギリスではいかがでしょうか？ 渡航が可能かどうかを記載の上、ご返信の方お願い致します。 お詳しそうな方をご購入して少し詳しく聞こうかと思ってます。 宜しくお願い致します。

【概要】献立を考えるのが苦手で、いつもすごく時間がかかります。 そこで、簡単な料理の組み合わせで何となく栄養バランスが良いメニューを5日分提案いただけますか？ 【背景】献立が思い浮かばず、食材を見れば思い浮かぶかもとスーパーに行くものの、何も思い浮かばず、レシピアプリをみても、検索上位のものが作ったことあるものばかりで、作り始める前から疲れてしまっています。 【提案の際のお願い】提案される際は、簡単な自己紹介を添えてくださいませ。 例：二児のママで給食調理の仕事をパートでしています　など 【流れ】ご応募→採用のご連絡→ヒアリング→ご提案（メニュー名＆レシピ） ※ヒアリングについて 調理器具、調味料の有無、NG食材、使い切りたい食材や調味料があれば、コンセプト（ご飯に合う？野菜中心？）などご提案に必要なものを確認いただけますと幸いです。 ※ご提案について メニュー＆レシピのセットでご提案ください。 レシピは文章ベースで大丈夫です 例）鶏のキムチチーズ巻き、小松菜と豚肉のみそ炒め、ブロッコリーのポン酢炒め、卵スープ（1日分） 【補足】まずは単発で5日間お願いします。その後継続も検討中です。 ============ 献立を考えるのが得意だ！という方、ぜひ助けていただけましたら有難いです。 どうぞよろしくお願いいたします！！

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 折畳みキックボード（重量30kg）の運搬に使用出来る、丈夫な布製大型バッグ製作をお願いできればと思います。 今、使用しているバッグの画像や寸法をお送りする事は可能です。 使用する素材、色、納期、料金についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。

みんなのおすすめ動画を紹介するウェブコンテンツで使用させていただきます。 あなたの推し動画を教えて下さい。 ・YouTube動画のURL（YouTuberの動画以外） ・おすすめする理由（50字以上） ・ジャンル（選択） 上記3点1件で20円てす。 購入から一ヶ月以内に25件ご提出ください。 1000円で見積もりの上、 ・簡単な自己紹介（年齢、性別、職業） ・おすすめ動画3件のURL ・好きなジャンル を記載の上、ご応募ください。 たくさんの応募お待ちしております。

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【ご覧いただき、ありがとうございます。】 ・将来的に脱毛サロンを経営したいと考えているため、現状の脱毛サロンのモニター調査しております。 ・時間は1~1時間半ぐらいです。 【内容】 市場調査とわからないように脱毛サロンのモニター調査を行っていただき、 アンケート調査に答えていただきます。 【手順】 ①指定の無料カウンセリングの予約をしていただきます。 ②無料カウンセリングに行っていただきます。 ③カウンセリング終了後、こちらが用意したアンケートに答えていただきます。 【応募条件】 ・レスポンスの早い方 ・20歳以上の女性 【注意事項】 ・ご応募の際は以下の記入をお願いいたします。 ①お住まいの地域 ②年齢 ③性別 ④モニター調査の経験の有無 ⑤無料カウンセリングを含む、今まで行ったことのある脱毛サロン" ・20歳以上の方(未経験者歓迎) ・美容や健康に興味がある方 ・お仕事で知り得た情報を第三者に漏らしたりしない方 ・約束を守れる方 ・予約時間を守れる方 ・お店側に市場調査であることを言わない方 (お客様として、普通にサービスを受けていただきます。 市場調査であると発覚した場合、報酬は支払えないので、ご了承ください) ・調査日に身分証の提示を求められた際に応じる事が出来る方 ＜注意事項＞ ・妊娠中・授乳期間中・病気療養中の方はご遠慮ください。 ・お子様連れもご遠慮ください。 ・予約申し込み後のキャンセルは基本的には不可です。 （よく空いている日時をご確認ください。） ・応募内容、調査報告に重複・虚偽・不正があった場合は報酬を支払えませんので、ご了承ください。 「報酬」 ・1件、3,000円 (交通費、各種手数料込みの金額になります)

愛犬のリード、ハーネスをリメイクしてキーホルダーをお造りいただける方を探しております。 料金などはご相談させていただきながらになります。 リード、ハーネスは愛犬の遺品ですのでご理解いただける方がおられたら嬉しく思います。

国内旅行を２泊程度で考えています。 当方、東京に住んでおりほとんど国内旅行をしたことがありません。 ３０歳♂、一人旅です。 ①おすすめの旅行先　②一行程度でどう楽しめるか　③その他 を記載頂き、もっと知りたい場合はご購入させて頂きます。 何卒宜しくお願い致します。 過去には、沖縄(那覇、石垣島、久米島)、京都、大阪、栃木に行ったことがあります。 沖縄ですら一日で飽きてしまいました。 お手数ですが、ご提案お待ちしております。

自分の骨格とパーソナルカラーが知りたいです ・ダイエットをしているが向いてる方法が分からない ・似合う色がわからない ・綺麗に見える服が分からない 上記も合わせて教えていただけると有難いです よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️

家族写真を撮ることになり、 コーディネートをお願いします。 今自宅にある服でお願いしたいです。 家族全員同じ色を取り入れたいとおもっていますが、なかなか自分ではうまくできません。 よろしくお願いいたします。

【概要】 オンラインで旅行体験をしてもらい 日常をもっと楽しんでもらえる企画 【依頼背景】 コロナ化で自粛生活を味わい 外出ができないことがこんなにも苦痛だと いうことに気づき、本企画を実行したいと考えました。 【依頼内容】 これまでのガイドのご経験を生かして あなたの住む地域の観光地で 2時間程度のツアープログラムを組んでいただき オンラインにてガイドいただきます。 大変恐縮でございますが 企画段階のため詳細をオープンソースでの 公開できないため、ご興味ありましたら 直接お話しさせていただきます。

【概要】保育園で使うタオルエプロンをお願いできればと思います。フェイスタオルと、ゴムで作って頂きたいです。フェイスタオルを半分に折り、間にゴムを通す形にして欲しいです。タオル、ゴムはこちらで準備いたします。必要枚数は、6枚です。 【目的】保育園で一歳の息子が、食事の時に使うタオルエプロンです。 【依頼背景】去年、ミシンが無いので手縫いで自作したのですが…タオルが痛んできたので新しく新調したいと思ってます。しかし、まだミシンを買っておらず、パートも始めたので手縫いも出来ず…どなたか裁縫代行して頂けると助かります。 【提案の際のお願い】提案される際は、納品までの日数と、お見積もり金額を提案して頂けると検討がしやすいです。

この度は数ある案件の中、ご覧いただきましてありがとうございます。 【目的】 より質の高いクリニックの発掘 口コミ評価をまとめてブログに掲載する為の 調査をお願いいたします。 アンケート調査初心者の方でも簡単なお仕事と なっておりますのでご安心下さい＾＾ 【お仕事内容】 サロン・クリニックの無料カウンセリングのご予約 ↓ 無料カウンセリング　（１時間〜１時間半） ↓ 簡単アンケート ↓ 取引終了 簡単な作業なので未経験者の方も 大歓迎です＾＾ ちょっとしたお小遣い稼ぎをされたい方も ぜひお待ちしております！ クリニックは関西や関東などが中心ですが 全国各地の都市部でお願いしたいクリニックが ございますのでぜひ、ご応募下さい＾＾ 【報酬金額】 １件３０００円 【応募方法】 ※必ず記入をお願い致します ・年齢・お住いをお伝えください。 ・過去にご利用経験（無料カウンセリング含む）のあるサロン・クリニック のお名前をお知らせください。 ・調査可能エリアをお知らせください。 【注意事項】 ・応募いただいた内容または地域によってはお仕事をご紹介出来ない場合があります。 ご了承ください。 ・調査先が予約制のサービスのためご自身の個人情報を開示できる方 （名前・住所・電話番号等） ・２０歳以上の方 ・妊娠中・病気療養中・薬服用中の方のご応募はお断り致します。 ・予約を無断でキャンセル、日程変更されますと、 報酬をお支払い出来ませんのでご注意ください。 スケジュールの都合が悪くなった場合は必ず変更前に事前に お早めのご連絡をお願い致します。 ・応募内容等に重複、不正があった場合報酬をお支払いできませんので 予めご了承下さい。

【概要】アレクサ仕様の快適でおしゃれな１K６畳の部屋のインテリアを考えてほしいです。 １０月に一人暮らしをスタートするのですが、その部屋をより住みやすく快適にするべく、 アレクサを導入した超おしゃれなお部屋のインテリアを考えていただきたく思っています。 ※本案件はすぐ依頼のタイプではありません。8/29まで申し込み可能ですが 責任感があり、一般常識のある方のみのご提案に限らせていただきます。 ※現在は間取りのみわかる状態なので、９月以降に寸法を測ったりコンセントの位置を確認する予定です 必須内容は下記です。 ・予算は１０万～２０万　 ・イメージを３Dで提案できる方 ・アレクサや電磁器具に詳しい方 ・アレクサ対応家具を反映（照明など） ・ヨガできるスペースを確保 ・癒しの空間＆狭い部屋を広く ・ワークデスクと大きな鏡とドレッサー必須 ・ベッドの布団や毛布を収納できるインテリアであること ・ごちゃごちゃしないキレイ目なお部屋 ・（できれば）風水にも精通している方 【目的】一人暮らしの部屋づくりに使用したいと思っています。 【依頼背景】一人暮らしの部屋作りにアドバイザーが必要となりました。 【提案の際のお願い】提案される際は過去提案したインテリアの画像と電子器具の知識についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。

【概要】一発で毛穴の黒ずみを解消してくれる大阪の美容皮膚科を教えてほしいと思います。 ノーファンデを実現できる方法があれば知りたいです。 【目的】普段メイクを楽にしたいと思っています。 【依頼背景】メイク時間短縮のために毛穴のケアが必要となりました。 【提案の際のお願い】提案される際はビフォーアフターや施術後のわかるものについてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。

【概要】 利用中のNTT固定電話回線、携帯電話、ネット環境の見直し及び改善案の提案 【依頼背景】 無駄が多いと感じているため、スリム化を目的としています。（現状、費用対効果が悪い） 【内容】 ・固定電話回線が２番号（電話用・FAX送受信用）あるので、１回線に集約。（１回線は必須） ・携帯電話の見直し（①：ドコモのXiガラケー　②：ドコモFOMAガラケー+mineoネット専用スマホの2台持ち）。 ・ネットはNTTの光回線（有線接続）。 今回依頼するのは、親が住んでいる実家の通信環境見直しです。 NTT回線については、色々とオプションも付いていて、何が必要で何が不要か。 不要ではないけど、無くても何とかなるものは何か、等、 どうすれば一番効率的か、という観点でご提案いただきたく存じます。 NTTの固定回線の方が改善の余地が大きいと思うので、この点に詳しい方よりご提案いただきたいです。 検討に際し、請求書及び明細表（または口頭で契約プランをお伝え）の提示できますが、 請求書の準備ができるのが、早くて１９日予定です。 ご提案は請求書提示後、２～３日内にいただきたいです。 よろしくお願いします。

ご覧いただきありがとうございます。 【依頼内容】 脱毛サロン・エステにて無料カウンセリング（体験）を２件受けていただき、 利用後にお送りするアンケート（所要時間１分程度）にお答えいただきます。 ※口コミサイトの満足度に集計するため「覆面調査」となります。 【所要時間】１、２時間程度／件 【条件】20歳以上の学生以外の方（男女不問で主婦の方でも大丈夫です） 　　※依頼のサロンに初めて来店の方（初めてでなかった場合謝礼はお支払できませんのでご注意ください 【ご提案の際にご記載いただきたいこと】 →以下をご記載いただくとスムーズにご案内ができます ①来店したことのある脱毛サロン・クリニック・エステ名 　（カウンセリングを受けたことがある場合も該当しますのでご記載ください） ②お住まいの都道府県名 ③２件のサロンに来店後にアンケートにお答えいただくことで了承いただけますか（Yes/No） ④万が一お住まいの地域にサロンがない場合隣接する都道府県への来店は可能ですか？ （例えば、神奈川在住→東京へ来店など） オプションとして２件を１週間以内に来店、 アンケートにお答えいただいた方には謝礼を200円プラスします。

この度はページをご覧いただきありがとうございます。 以下が今回の案件となります。 ●指定する美容サロンにて無料カウンセリング受けていただき、ご利用後に簡単なアンケートにお答えいただきます。 ●報酬　3,000円 ●勤務時間　1時間～1.5時間程度 ●応募条件 　　・20歳以上の方 　　・スムーズにやりとりのできる方 　　・予約などの約束がきちんと守れる方 ●お願い　提案される際は、性別・年齢・お住まいの地域をご提示ください。 ●男性の方、初心者の方大歓迎です！ ご不明点などございましたら、お気軽にご質問ください。 ご応募お待ちしております。

【概要】 弊社のライブコマースプロダクトを運用していまして、そのプロダクトを使ってライブをしてくださる方を探しております。 ECサイトでは接客ができないという課題を解決したいと考えております。 【依頼背景】 プロダクトの配信事例を作りたく、テレビショッピングのようなライブでの販売が得意な方や、接客が得意な方を募りたいと考えております。 【提案の際のお願い】提案される際はご自身の売れる物についてご提示頂けますと検討がしやすいです。例えばアパレルを普段やられている方は「洋服」のように売りたいものをご提示ください。 単価などもお伝えいただけると幸いです。 また、長期で定期的な配信を行っていただける方が売り上げは高くなることが想定されますので、可能な期間もお伝えください。 宜しくお願いいたします。

ご覧いただきありがとうございます。 【依頼内容】 脱毛サロンにて無料カウンセリングを受けていただき、 利用後にアンケートにお答えいただきます。 【勤務時間】 1時間～１時間半程度です。 【条件】 ・成人女性 ・そのサロンに初めてご来店の方 【ご提案の際に記載していただきたいこと】 ①来店したことのあるサロン名(カウンセリングを受けたことのあるサロンも入ります。) ②お住いの都道府県 ③複数件来店は可能か (ご記載していただきますとスムーズにご案内できます。) ☆お気軽にご応募・ご相談ください！ ☆内容を把握していただいてから、応募していただくかをご検討ください。 (※場所によってはご案内できな場合もございます。) たくさんの応募お待ちしております。

【概要】私のお客様が検討されているお部屋の家具レイアウトについてアドバイスをお願いします。 【目的】 当方、新築マンションの不動産会社に勤務しております。 私が担当している新築マンションを検討されていたお客様ですが、予算が合わず、中古マンションをご検討されることになりました。 グループ仲介会社を紹介する事で私の評価にもなりますし、お客様のためにも是非その中古マンションでご成約いただきたいと思っています。 現在、間取りの部分だけが引っかかり、購入を躊躇されています。 リビングと隣の洋室を繋げて広いリビングとしてお使いになられたいそうなのですが、少し特殊な間取りにつき、家具配置が確かに難しいお部屋です。 私もそれなりのインテリアアドバイスは可能なのですが、よりご納得いただける家具配置になるよう、インテリアのプロの方にアドバイスをいただきたいです。 3D作成までは求めません。 図面落とし＆手書きでレイアウトを描いていただくだけで結構なので、定時の価格にてご対応いただける方がいらっしゃれば宜しくお願いします。 勝手を申しますが、週末お客様にお会いするためスピード重視です。

遊戯王で竜騎士ブラックマジシャンガールを使って先行制圧or後攻ワンキルできるデッキレシピを教えてください。OCGの最新の禁止制限適用でお願いします。 条件は最終盤面に竜騎士ブラックマジシャンガールがいることです。 妨害を食らわない前提で考えていただいて大丈夫です。 ずっと考えてましたが、私の頭では思いつきませんでした。遊戯王に詳しい方、どうかよろしくお願いします。

マンション管理組合の現役理事のサイト記事をお願いいたします 「都心中心部の小規模マンション」の理事の体験を記事にしたもの 理事会での年間の相談事と解決結果 解決したときはその理由　解決しないときはその原因 体験談的な記事 サイトには同様な記事（5000文字以上）もUPされていますので 被らないか確認お願いします 視点は　マンション管理組合の変更に際して管理組合の理事・所有者が どんな日常なのか　そうでない人への啓蒙（管理組合無関心への）になります 記事をはじめて書かれる方は　バラバラになりますので　5000文字を 目安に書いてください　（校正カットが入ります）。 応募時にプロフィールをお願いいたします。

【概要】ダイエットを目的としたハイキング・登山のために食べるものについて科学的なアドバイスをお願いできればと思います。 【依頼背景】自分は登山やハイキングが好きなので、これをダイエットの機会としたいと思っています。先日２日かけて奥穂高を登り、標高差2,000m,距離25キロ歩きましたが、体重は変わらず。。相当なカロリー消費をしているのは間違い無いので、食事の部分が何か問題あるのではないかと考えております。この部分でアドバイス頂けましたらありがたく。 【提案の際のお願い】具体的なアドバイスを以下のポイントを勘案して提示頂けましたら幸いです。 ・登山の場合(標高差1,000m程度、行程6時間)と、ハイキングの場合(標高差なし、行程6時間)の2通りに分けてアドバイスください。いずれも日帰りを想定しています。 ・前日の食事、当日の朝食、行程開始後の行動食、行動中の昼食、行程終了後の夕食、翌日の食事についてアドバイスください。 ・ケトジェニックダイエットの考え方に基づいたアドバイスをお願いします。 ・上記に関連して、私が素人なりに登山の行動食について考えてみたものについて、批判的検証をお願いします。 　ー糖質を取らないとシャリバテ+筋肉の糖新生(カタボリック)となるので、登山中は常時飴玉を口に入れておく。 　ー筋肉の糖新生を回避するため、行動食に、アミノ酸の入ったゼリーをとる。飲み物もアミノ酸の入ったものにする。 　ー脂肪燃焼のためには糖質が必要なので行動食は糖質を含むものであってもよい。 ・アドバイスは科学的な知見に基づいてください。 以上何卒よろしくお願いします。

クローゼットルームに置く、天板がガラスのセンターチェストを製作して頂きたいと思っております。 イメージ画像を添付致しますのでご確認下さい。 【サイズ】 縦　600ｍｍ 横　1000ｍｍ 高さ　800ｍｍ 【素材】 木材+ガラス 提案される際は値段についてご提示頂けますと検討がしやすいです。 皆様、宜しくお願い致します。

今月、自転車保険の更新時期なのですが・・・ 今まで良くわからないままなんとなく保険に加入してしまっていたので これを期によく内容を理解して見直しをしたいと思っております。 暮らしの保険全般に詳しい方でお願いできるかたいらっしゃいませんでしょうか？ ●現在加入している保険をお伝えしますので保険の内容などわかりやすく 説明していただきたい。 ●これの保険は必要ない、こういう保険を追加したほうがいいなど アドバイスいただきたい。 などなど。 【提案の際のお願い】 お恥ずかしながら本当に無知なのでわかりやすく説明していただけると 助かります( ;∀;) なるべく安価な提案でないとお願いできないかもしれません。。 ★遺言書作成や税金などの家計相談ものちのち考えていますので そちらにも詳しい方がいましたらまたお仕事依頼できるかもしれません(*'ω'*) よろしくお願いいたします。

【概要】家電屋で交渉して家電を安くする方法をアドバイスしていただきたいです。 主に下記の家電を購入予定なのですが、 ピッタリな家電屋さんで価格交渉をし、底値で購入したく思っています。 購入時期は今月か。もしくは９月になります。購入エリアは大阪です。 ①どの家電屋で交渉するかのアドバイス ②交渉の仕方のアドバイス ③足をつかわずに交渉を済ませる方法 をアドバイスいただきたいです。 ＜買いたいものリスト＞　※多少増える可能性あり 洗濯乾燥機　パナソニックNA-VX300BL　20万程度 冷蔵庫　ハイセンス　HR-G2801　6万程度 炊飯器　１万 象印 カッパーブラウン NL-BB05AM-TM レンジ　１万　TWINBIRD　ミラーガラスDR-D278B 掃除機　13000円　マキタ　CL107FDSHW プロジェクター 【目的】不要なコストを抑えたいと思っています。 【依頼背景】一人暮らしを始めるにあたりコスト削減が必要となりました。 【提案の際のお願い】提案される際は ・①～③が対応可能か ・引っ越し経験 ・今回の値切り予測 ・これまで家電をいくら値切った経験があるか についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。

この度は数ある案件の中、ご覧いただきましてありがとうございます。 【目的】 より質の高いクリニックの発掘 口コミ評価をまとめてブログに掲載する為の 調査をお願いいたします。 アンケート調査初心者の方でも簡単なお仕事と なっておりますのでご安心下さい＾＾ 【お仕事内容】 サロン・クリニックの無料カウンセリングのご予約 ↓ 無料カウンセリング　（１時間〜１時間半） ↓ 簡単アンケート ↓ 取引終了 簡単な作業なので未経験者の方も 大歓迎です＾＾ ちょっとしたお小遣い稼ぎをされたい方も ぜひお待ちしております！ クリニックは関西や関東などが中心ですが 全国各地の都市部でお願いしたいクリニックが ございますのでぜひ、ご応募下さい＾＾ 【報酬金額】 １件３０００円 【応募方法】 ※必ず記入をお願い致します ・年齢・お住いをお伝えください。 ・過去にご利用経験（無料カウンセリング含む）のあるサロン・クリニック のお名前をお知らせください。 ・調査可能エリアをお知らせください。 【注意事項】 ・応募いただいた内容または地域によってはお仕事をご紹介出来ない場合があります。 ご了承ください。 ・調査先が予約制のサービスのためご自身の個人情報を開示できる方 （名前・住所・電話番号等） ・２０歳以上の方 ・妊娠中・病気療養中・薬服用中の方のご応募はお断り致します。 ・予約を無断でキャンセル、日程変更されますと、 報酬をお支払い出来ませんのでご注意ください。 スケジュールの都合が悪くなった場合は必ず変更前に事前に お早めのご連絡をお願い致します。 ・応募内容等に重複、不正があった場合報酬をお支払いできませんので 予めご了承下さい。

「ファッション」のカテゴリで依頼するには少し特殊かもしれません 【依頼背景】 二次創作をする上で、公式で出ている私服だけでは足りなくなって来ました。ある季節の私服しか出て来ておらず、他の季節の推しを描きたければそこから推測する必要があります。しかしファッション知識皆無なので何かとっかかりが欲しい、詳しい方からご教授いただきたく存じます 【依頼内容】 ・推しの私服画像数枚とプロフィールを提示いたします、彼らがそれぞれどんなものを好んで着ているかブランドや系統の分析してください ・「どう検索したら」または「どの雑誌、オンラインショップなどを見れば」彼らがそれぞれ自分で選んだ風のアイテムが見つかるかを教えてください ・服選びの癖、こういうのを着そうという具体例などがあればそれも知りたいです ・現代が舞台の二次元男性キャラクター4人分お願いします 【希望、注意点など】 ・それぞれ全然違う服装をしています、だいたいの系統に精通しているという自負のある方お願いします ・普段からコーディネート、相談、アドバイスなどファッション関連の仕事に触れてる方にお願いできるといいのかなと思います。応募の際には実績などを書いていただけたら選びやすいです ・例えば、[ https://www.a3-animation.jp/character/index.html ]ここにいるキャラクターがそれぞれどこで服を買っているだろうか？そういう話を求めています（※ただの例です、答える必要はありません／この作品ではありません） 【料金】 コーディネートで出品してる方に2000円が多いようなので とりあえず1人2000円×4人分＝8000円で考えています よろしくお願いします

ココナラ初利用のため、不手際などあるかもしれませんがお手柔らかにお願い致します。 まずお試しということで、おすすめの商業BLを教えて欲しいです。 絵柄は古すぎなければ大体読めると思います。 ストーリーは重めのものがいいです。一巻完結か連載しているものでお願いします。読み切りはなるべく避けていただきたいです。 好きなシチュエーションはリョナ、強めのSM、攻め×攻め、過度に受け(攻め)が可哀想な目に遭う、胸糞、バドエン、メリバですが、ここはあまり気にしないでください！ご都合主義過ぎずストーリーがちゃんとしているものであればなんでも読みます！ 好きな作家さんははらださん、緒川千世さん、おげれつたなかさん、エンゾウさんです。最近ですと汀えいじさんも気になります。 冊数に上限下限はありません。多い時は月100冊ほど商業BLは買っていたのですが最近は時間が取れずあまり読めていないためお力をお借りしたいです。性癖が合い、今後も私にあった本を紹介してくれそうな方には定期的に依頼することも考えております。 よろしくお願い致します。