ダイエットサポートしてくださる方

はじめまして、31歳の女です。 現在、ダイエットしています。 食事の見直しとジムに通っています。 なかなか痩せない状態です。 素人のためやり方があっているか分かりません。 そこで、ダイエットメニューを考えてくださる方がいましたら、依頼したいです。 宜しくお願い致します。