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「面接の練習をしたいけれど、わざわざスクールに通うお金や時間がない」「一人で部屋で自己PRをブツブツ呟いているけれど、これで本当に上手くなっているのか分からない」「本番になると急に言葉に詰まってしまう。お金をかけずに、家でできる効果的な練習法はないだろうか」就職や転職の面接を控えているとき、このような焦りや悩みを抱える方はとても多いものです。本を読んだり、頭の中でシミュレーションをしたりするだけの練習では、本番の緊張感にどうしても負けてしまいますよね。だからといって、高額な講座に申し込むのはハードルが高いと感じるのも当然です。ハッキリ言います。面接の通過率を上げるために、特別なスクールに通う必要も、特別な人脈を探す必要もありません。ただ単に、「正しい自宅練習のステップ」を知らないだけです。プロの目でお伝えできるとすれば、面接が上手くなるために必要なのは、ただがむしゃらに回答を丸暗記することではありません。週に3日、自宅の静かな部屋で、自分の「話し方」や「伝える順番」をほんの少し見直すだけで、面接官に与える印象は変わり、内定へと大きく近づくことができます。【30秒でわかる！お金をかけずに自宅で面接力を引き上げる自主トレのコツ】・頭の中だけの練習は、本番で役に立たないどれだけ素晴らしい回答を頭で考えていても、実際に声に出して他人に伝える形になっていなければ、本番のプレッシャーの中で言葉は出てきません。・週3日、スマホの録画機能を使うだけで変わる特別な道具は何もいりません。自分のスマホで面接の受け答えを録画し、自分の目で「客観的に」見直すこと。これが最もお金がかからず、最も効果の高い

道産子の私は生粋のジャイアンツファンです。現在、北海道では日ハムがホームとして活動していますが、それはつい最近のことです。北海道はそれまでジャイアンツ戦くらいしかテレビ放送されませんでした。ですから、北海道民の多くはジャイアンツファンでした。日ハムが来てから、中高年の女性に日ハムファンが増えていき、子どもたちの多くが日ハムファンとして育っています。それは理解できるのですが、私たちの年代の男性の中に、ジャイアンツから日ハムへ鞍替えしている人がいます。くそったれと感じます。 私は、ジャイアンツの力で野球の面白さを教えてもらった恩を忘れることができません。プロ野球は、チームごとに歴史があり、そこで蓄積された技術や理論が選手に伝授され、チーム力を築いていました。ところが、現在は、選手の個の力量にウエイトがおかれ、チームの垣根を取り払い技術や理論の横流しが行われています。かつては、今のようにトレードは多くなかったし、プレイしていたチームと違う球団の監督やコーチに招へいされると大きな問題になったものです。それほど情報が漏洩しないよう取り組まれていました。 現在は、トレード、監督やコーチの人事、他チームの選手との合同自主トレにより、チーム内の財産が他のチームに移っています。 その結果、各チームの力が拮抗して面白くなるのかもしれませんが、一方でチームの持つ個性が希薄になってしまうと感じます。チーム内の財産は、チーム力の基本だと思います。 サッカーの場合、個々の選手の力よりも、戦術にチームの姿が現れます。ですから、Ｊリーグでは選手の入れ替えが激しく行われていますが、チームの色は、それほど変わらな

肩の痛みが続いていますとにかく痛いけど、ずっとあるというわけではないおそらく使いすぎからくる痛みです右側だけ右肩を酷使しすぎた筋トレをよくやっていて、力をいれるのが必須なのでそのやりすぎによる痛みだと思います棘下筋、大円筋が痛い三角筋はだるさもあり自分でリリースをして、50％くらいの痛みはとれましたがまだ続いていますしばらくは使いすぎに注意をしながら、リリースをしていきます全身の筋力が弱っているのだと思うやはり、自主トレが必要ｗ自分で鍛えなければ、だれも代わりに鍛えてくれない継続は力なり！！自分を励ます普段の体の使い方、ケアの仕方についてなどもお伝えできたらいいなぁと思っています最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

自宅は私たちにとってリラックスの空間であり、運動を行うと言う習慣が根付いていない。もちろん個人差があり、自分自身をコントロールして、自宅でも運動習慣を持てる人もいる。習慣化にはある程度の月日が必要なため、やはり挫折してしまうことが多い。そのために有効な戦略としてジムに通う、体操教室に通う、スポーツのコミュニティーに通うなどがとても有効。また人間は社会的な生き物で、他者からの見られ方など気にしてしまう側面があることから、そういう場に出かけることによって集中力が上がり、効率的な運動が実践できるいう側面もある。