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しごおわ👔学生時代から電車から見える景色が好き。流れる景色が好き。特に夜の電車。流れる光の一つ一つに生活があって、今も誰かが頑張っていると思うとなんか感慨深くなる。その感覚は今でも変わらなくて、こんなに狭い世界で小さな事に囚われてもしょうがないと思える。何も手につかない、何も考えられないとしても、そんな人もきっと沢山いて自分だけじゃないと思った方がいい。初めて勤めた会社で理想と現実とのギャップに腐っていた自分を前に向かせてくれた言葉も、先輩の何気ないひと言。そんな事を思い出したりする、水曜日の帰り道でしたとさ🙄またね👋👋👋

おはようございます(^^)/kin10 　音10白い犬×赤い龍［音10］宇宙に叫ぶ/調整［白い犬］家族/お仕え今日は極性kinで260日の内16日しかない影響力の強い日です❣これから広めたい事をとことん突き詰めるのがおすすめです又、音10の日なので願い・叶えたい夢を声に出して下さいね❤極性kinと重なっているため、いつもの倍届きます♡今日のポイント3つ❤夢・願いを声に出しましょう❤調整役がシンクロを引き寄せます❤家族愛を広げましょうあなたのマヤ暦お調べします(^^)/あなたの才能・能力・長所今世やりたい事・むいてる仕事等生年月日から鑑定しますね✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿私はマヤ暦に出会う前は、本当に生きづらくなんでこんなに私はタイミングが悪いんだ‼と、いつも思っていました。なんか上手くいかない、なんか人との距離間が分からないずっとなんでだ？？と思い悩んでました💦💦そんな感じで5年位引きこもりをしていましてその期間が本当に辛くて、だれにも相談できない日々・・・意識の中で自分攻めですね。本当に想像の中ですが、体にナイフを毎日一ヶ所ずつ刺していくのですそして、とうとう刺す場所がなくなり小指の先まで刺し終わり、これからどうしたらいいのか全く分からず暗闇の中・・・そんななか、あるきっかけとなる事が起こり引きこもり生活を終了する事ができました❣この続きはまた今度話させて頂きますね(^^)/このような経験のある私ですなので、これを読んで下さっている方これからどんどん良くなって、自分の才能を開花してもらいたいと本当に思っています❣ありがとうございます♡あなたの人生の起きたこと、また、楽しか

こんにちは！今日は、色についてお話ししてみたいと思います。皆さんは、どんなお色がお好きですか？私は、赤と紺、グレー、白といった渋めな色が好きです。もしよかったら、皆さんの好きな色も教えてくださいね☺︎私は仕事のときに黒いスーツを着ることが多いので、私服は白などの明るい色を選ぶようにしています。明るいお色のお洋服を着ると、なんだか気持ちがパッと明るくなる気がしますし、色ってやっぱり私たちにいろいろな影響をあたえているんだなぁと感じます。ちょっと昔の思い出なのですが、部屋のカーテンを真っ赤にしていた時期がありました。とても気に入っていたのですが、友達には「なんか落ち着かない…」と不評でした（笑）。感じ方は人それぞれで、それもまた面白いですね。自然の中に素敵な色もたくさんあります。花や葉っぱ、空や雲… 。時間や季節によって違った色に変わっていく様子も絵画が次々に生まれているみたいに感じます。私の父は、絵やモノをつくる仕事をしていたせいか、やけに色に敏感でした。よく「夕焼けの鴇色（ときいろ）がきれいだね」とか、「鈍色（にびいろ）」の雲には味があるね、といった風に、ちょっとだけ美しい表現をしていました。「それってどんな色なの？」と聞くと、「この色とこの色を混ぜて、この色を少し足した感じだよ。」みたいに教えてくれた事もありました。人とは違う世界でモノを見ている人なんだろうな…と子供ながらに思っていました。その独特な感性もまた、色の見方や感じ方のひとつなのかもしれませんね。色は、ただの見た目だけじゃなくて、その時の気持ちや気分、思いを映し出す鏡のような存在なのかもしれませんね。あなたも自分だ

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~いつからか「依存」という言葉がよく使われるようになりました。実際の意味とか使われ方は今はいいとして、自分の精神を安定させる場所や相手というのは非常に大切です。ただどうしても多くの方がやりがちなのが、それを1点集中でやってしまうこと。人生長いので羽を休める枝は誰にとっても必要です。ですが、全体重をかけてずっと留まっていられる頑丈な枝はなかなか存在しないのが現実。あなたが羽を休めたいその枝にも実は栄養が必要だったりするんですよね。そして枝はあくまで枝なので、あなたにエサを与えることも、水分を与えることもできません。 それぞれ役割がありますからね。必要なのはバランス。羽を休めたら、また一人で飛んでみる。全てを求めてしまうのはNG。エサは自分で集めてみる、水分は自分で補給しに行く。でも、羽を休める時だけ枝を借りる。そんな感じ。そして例えば、たまには枝に芽吹く葉っぱを食べようとする虫をあなたが退治してあげるとか。枝にもできることとできないことがあります。役割です。あなたにもできることとできないことがあります。役割です。決して一人で生きようとしなくて大丈夫。あなたにできることをやりましょう。あなたにできないことは誰かの力を借りましょう。それでいいんです。ということで、今日のひとことは「依存か自立か共生か」 でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~人との信頼を築いていく過程で起こることについてのおはなし。例えばあなたがいつも遊ぶ友達といつものように出かけたとします。その時に「友達の言動が冷たく感じた」瞬間があったとします(実際にはなにもなくてあなたがそう感じただけ)。「あーだったかな、こーだったかな、本当は私と遊ぶの嫌だったかな」家に帰ってから寝るまでずっと自分の言動を振り返って反省会。あるあるですよね。╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ただ今回の例ですが、前提として「いつも遊んでいる」ほどの仲なんですね。それなのにほんの少し何か不安なことがあると「そもそも嫌じゃないから一緒に出かけている」とか「嫌じゃないからいつも遊んでいる」はずのその前提条件がすっぽり抜けてしまうんですよね。半年、1年、3年の付き合いがあっても人間不思議なもので目の前の不安が勝ってしまうことが多々あります。でもそれはそう。基本的に人間はその物事に対して訓練でもしていない限り、線ではなく点で見てしまうから。大丈夫って分かっててもやっぱ目の前のモヤモヤが勝つんですよ。ですがそれもいきすぎると「信頼されてないのかな？」と相手側に思わせることになるのでほどほどに。なので今後もしまた不安になったら「いつも一緒だけど本当は嫌じゃないかな」ではなく「嫌なこともあるかもしれないけどいつも一緒にいてくれてありがとう」に言い換えてみるのはどうでしょう。同じ時間を使うなら、不安な一人反省会ではなく感謝の言葉を相手に伝えるほうがきっと良いはず。信頼も不安も目に見えないものですが、言葉にはできますからね。╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~最後になりますが、そもそも不安にな

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~いきなり金の話かいと思われますがココナラという場所だからこそコレって実はとても大切なポイント。どんなことを始めるにも、基本的には有料より無料の方がハードルは低いはず。ですが自分の都合で人に話を聞いてもらう（＝相手の時間を奪っている）ことに引け目を感じたり気を遣ってしまう人も世の中にはいます。そういう方々にとっては「時間に対して対価を払っている」という感覚、その関係性が無料よりもむしろハードルを下げる場合があります。もちろんココナラという公の場を挟むことで互いの信頼性の確保、言い換えるとリスクの軽減ができているという点も大きいですね。ということで、今日のひとことは「有料だからこそハードルが低い」でした。また次回ദ്ദി^._.^)╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ 今回はオーストラリアのとある研究グループが行った実験のおはなしです。╰ᘏᗢ 実験内容╰ᘏᗢ50～100名ほどの大学生を集め、2つのグループABに分けます。グループBにのみ２週間だけ意識的に非利き手で過ごすように命じました。（利き手が右手の人なら左手でドアを開ける、歯を磨く、マウスを操作するなど）2週間経過後、学生を一ヶ所に集めいくつかの行動をさせます。その中の1つが「意味もなく立たせる」というもの。理由なく立たされその後も指示がないこの不明な状況にAグループの学生たちは早々にイライラし始めたそうです。比べてBグループの学生たちは動じない、気にしない、静かに次の指示を待つといった様子だったそうです。わぁ不思議。╰ᘏᗢ おわり╰ᘏᗢはいうろ覚えですが要点はこんな感じです。これたしか「攻撃性測定」と呼ばれる部類の実験でして、要はストレスに対しての反応をみたそうなんですね。で、なぜBグループの学生たちは冷静だったのか。それは利き手を使えない＝日常動作さえコントロールできない環境の中で2週間過ごしたことで理不尽さや歯がゆい状態に対しての忍耐力がついたから、らしいです。ひとことで言うと「不便に慣れた」って感じです。おもしろいねぇ。ということで、今日のひとことは「利き手を封印すると短気が治る？」 でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ たぶんみんな聞いたことがあるであろうこの言葉。たまに勘違いしている方もいますがこれは「怒らない方法」とかではなく「イラっとした時どうするか」という話ですね。反応する前に数秒おくと良いなんてよく言いますがその数秒が難しいんですよね。熱湯に触れたら熱いし、野良犬に吠えられたらびっくりするし、上司に理不尽に怒られたらイラっとするんですよ。それはもう理屈だの感情だのコントロールできないだのじゃないんです。反射です、正常な生き物としてのね。人間として普通です。はい。このタイトルつけといて書くことが「イラっとしていいよ！」って人どのくらいいるんですかね。あーやってこーやってアンガーマネジメントしてみましょう！とか普通書きますよねはいでも書きませんみんなでイラっとしましょう人間ですから。ということで、今日のひとことは「アンガーマネジメント」 でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ みなさんはどんな声が好きですか？SNSだらけの今の世の中で声って結構、というかかなり重要な要素だと思うんですよね。そしてそれ以上に話し方。多くの人に好かれる声ってたしかにあるとは思うんですが、個人的にはその声にあった話し方がより大事なのかなぁって思います。言い換えると表現方法、かな？？変な例えしますけど声ってお肉とか野菜みたいなものなので良い悪い・優劣・上下の関係じゃないんですよ。その素材をどう調理するかどう活かすか、ですね。╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~少し自分語りになりますが、私は割とずっと自分の話し方が嫌いでした。だからできるところは気を付けたりしていたんですが、ある時から声を褒められることが増えたんですよね。なかなか生きてて声の良し悪しを評価することされることってないと思うんですが、SNSをよく使うようになってから「自分の声や話し方は多くの人にとってこんな風に感じられるんだ」というのを認識しました。そこから自信がついてというか、前よりは嫌いではなくなった感じはしますね。元々人と話すこととか何かを読むこととかは好きでしたし。あとそれまで無自覚だったけど自分自身も声フェチなとこがありましてね。それを自覚したのも自分の声について言及されるようになってからかなぁ。そして今もなお話すことは継続して大好きなのらさんです。ということで、今日のひとことは「声」 でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

🌷笑顔はうつるね〜今日ね。誰かが笑っているのを見ていたら、私もつられて笑ってしまった🤭笑顔って、なぜだかうつるんだね。だから、私が笑えば、誰かも笑顔になるかもしれない。そんなふうに思った。今日も、ひとつ笑顔が増えたら、それだけで嬉しいよね😊🌷笑顔って、やっぱりいいよね～

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ 色んなタイプの人と話しているとその分自分の中にデータサンプルが増えていきますよね。そうすると初めましての人でもちょっと話すだけで「あ、この人はこのタイプの人だ」というのが分かる回数が増えていきます。もっと言うと話す前から表情や所作、挙動のスピードとかで割とカテゴライズできる場合も多いです。そして話してみると「やっぱり」という感じ。周りに気を遣ってしまう人がもしこのスキルを持っていたら、危機管理のしやすさという面では良くもあるし、固定観念を生むという面では悪くもあります。「合わなそう」と思った相手を会話もせずにはじき続けると自分の視野を狭めることになりますからね。事前にどう思おうが一度は会話をしてみて、合えばラッキー合わなければそういうデータが１つ増えるだけ、くらいで考えておくのがベター。そしてさらに可能ならどんな相手でも「最初はたまたまだったのでは」という可能性を捨てずに接すること。人は初手合う相手だと思い込んでそうではなかった場合「裏切られた」と勝手に思ってしまう生き物なので、その感覚を和らげることができます。逆に合わないなと思った相手でも話すうちに実は相性が良かったなんてこともあります。感情感覚も大事ですが思い込みを捨てて可能性を残しておくのは自分の未来の選択肢を増やしたり知見を広げていく上で必要な場面もあるかもしれません。もちろん前提として「自分を削らない範囲で」ですよ。ということで、今日のひとことは「直感と理論」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

🌷なんとかなる。うまくいかない日もある。思い通りにならない日もある。そんな時は、まず笑う😀大きな声で笑ってみる。すると、少しだけ気持ちが軽くなる。前の私は、先のことばかり考えて、不安になったり、落ち込んだりしていた。でも、考えても仕方ないことって意外とたくさんあるよね。だから今日も、笑っていようよ😀🌷なんとかなる。

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~思考コストというのは理解したり判断したり選んだりするのに使う精神エネルギーみたいなもの。ちなみに人間1日に3～4万回判断しているそうです、すごいよね。朝起きて「歯磨かなきゃ、ご飯食べなきゃ、着替えなきゃ、メイクしなきゃ、今日はあれ持って、あれ用意して、あれやったっけ、あれどこいったetc...」起きてから玄関を出るまでだけでもキリがない。しかも人間厄介なことに中途半端に高性能なので「視界の端に入る情報」も全部拾って溜め込むらしいんですよね。どういうことかと言うと片付けてない服・開けてない郵便物・洗ってない食器などこれらすべてを「未処理のタスク」としてずっと頭の片隅で考え続けている状態。これって家に帰ってきてから映画を観てリラックスしているつもりでも、頭の中にこなすべきタブが100コも200コも開きっぱなしなままなんですよ。そりゃ疲れますわ。そんな状態で生活してる時点でとりあえず自分のこと褒めてあげてください。ということで、今日のひとことは「思考コストの無駄遣い」でした。 また次回ദ്ദി^._.^)╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~もし「この間ラーメン食べたんだよね。」とだけ言われたら、あなたはここからどれくらい会話を広げられますか？？╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~はい、頭が真っ白になった方はぜひコレを試してみてください↓”５Ｗ１Ｈ”学校の英語の授業で習ったことがあるかもしれません。①Ｗｈｏ②Ｗｈｅｎ③Ｗｈｅｒｅ④Ｗｈａｔ⑤Ｗｈｙ⑥Ｈｏｗこの6つです。①Ｗｈｏ誰と行ったの？？②Ｗｈｅｎいつ行ったの？？③Ｗｈｅｒｅどこのラーメン屋さん？？④Ｗｈａｔ何食べたの？？（何味が有名？ラーメンだけ？）⑤Ｗｈｙなんでそこのラーメン屋に行ったの？？⑥Ｈｏｗなにで行ったの？？(歩いて行ける？遠い？）もし初めて聞いたという方がいたらぜひ試してみてください。そして機会があれば実践してみた感想を教えてください。ということで、今日のひとことは「会話を続ける6つの言葉」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~日常でも仕事でも関わってくるこの考え方。まぁ～かなり多いですよね、なんでなんでしょうね？？小学校とかのテストで「100点」を基準に育ってきてるから？？ちょっとその辺専門家ではないので端折りますが。╰ᘏᗢ~もちろん100点を目指すことは本来良いことなんですけど、目指し方の制御ができていない方は注意。日常生活においては自分を苦しめて、職場においては周りまで苦しめてしまうので少しずつ考え方をシフトしていくのがおすすめ。”○○したい”から”○○しなきゃ”になっていないかどうか気付くところから始めてみましょう。ということで、今日のひとことは「無自覚に100点を目指す人」でした。また次回ദ്ദി^._.^)╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~文字だけ見るといつの時代の根性論だよっていうタイトルですが、ちゃんとした研究のお話です。簡単に言うと、ロサダさんとヒーフィーさんという方が行った「職場での会話内容と業績は関係あるのか？」というもの。そんなんどうやって調べんのさって思いますが、ポイントは3つ。①ポジティブな会話とネガティブな会話の比率②発言が質問か主張かの比率③会話が自分焦点か他者焦点かの比率これらを算出したそうで結果は一目瞭然、高業績チームは圧倒的にポジティブな会話が多かったそうです。実際の比率（検証結果）はこんな感じ↓ポジティブ：ネガティブ・・・◆高業績チーム6：1 ◆低業績チーム1：20質問：主張・・・・・・・・・◆高業績チーム1：1 ◆低業績チーム1：3自分焦点：他者焦点・・・・・◆高業績チーム1：1 ◆低業績チーム30：1かなり誇張してまとめると「前向きで論点わかってる人たちがバランスよくディスカッションできている」と業績は上がり「個人の感情で文句ばっかり言い合ってる」と業績は下がると。おもしろい実験ですね。╰ᘏᗢ~はい、ただちょっとこのまま締めると低業績チームを叩いて終わりみたいな空気になって嫌なので最後に感想を1つだけ。この記事に限らずなんでもそうなのですがポジティブネガティブって表裏一体なので、個人的には「その後どうするか」コレに尽きると思うんですよね。(この話も書き出すと長くなるので別の機会に)ということで、今日のひとことは「ポジティブだと業績が上がる」でした。また次回ദ്ദി^._.^)╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ 先日カウンセラーの友達とお話しをしている時にこの話題になりまして・・・。別に深い愚痴でもなく悩んでいるでもなくただ雑談のつもりで喋った内容に対して得意気に解決策を返してくる人っていますよね。これって相手を否定してるわけでも攻撃してるわけでもなく実は悪気なく無意識でやっていて、しかもたぶんほとんどの人が言ってしまった側としても経験があると思います。本来相槌で済ませられるところをなぜか自分の経験談や成功例で返してしまう・・・。一応”他者にアドバイスをすることで優位な状態に立ち安心したい”という心理が働いている、のが理由の一つとしてあるそうです。精神的に自立している人や伝え方教え方がうまい人であれば制御しやすいのかもしませんが、それでも結構レベルが高いことですよね。聞くべきタイミングと話すべきタイミングを理解していてかつ会話の引き出しもないと成り立たないですからね。会話って奥が深くて面白い。ということで、今日のひとことは「ついアドバイスしてしまう心理」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨新たなコンテンツとして生まれた、『今でしょ！』なんなん、それ？と、思う人。またコイツ馬鹿なことしてるわぁ〜って思う人。色んな感じ方があると思いますが、正解はありません。要は、ワタクシの『今』を投稿するだけのコンテンツとなります。忙しくてブログを書けない状況の中の更新。最終手段に出たわけです（笑）最近この言葉が刺さってます。『結果』だけを求めていると人は近道をしたがるものだ。以上！アリーデヴェルチ👋#ジョジョの奇妙な冒険　第5部

🌷これでいい😊「これでオッケー👌」「これでいいよね😆」そう思えるようになった。前の私は、できなかったことばかり気にしていた。でも最近は、できたことをひとつ見つけるようにしてる。朝ちゃんと起きられた。仕事へ行けた。ご飯を作れた。笑えた。そんな小さな「できた」が、少しずつ自信になる。今日も、ひとつ前に進めた😊🌷それでいいよね。

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ 色んな場所で色んな方のお話を聞いてきて分かった共通点。それはみなさん「自分の中で答えがでている」ということ。話していると会話の中で「○○なのは分かってて」と言った感じで、私がアドバイスをする前から最終的にどうすべきなのかは自分で把握している方がほとんどです。ですが、それはあくまでも”頭で”分かっているだけ。それが認められなかったり、やることは分かっていても踏ん切りがつかなかったり、あるいは他の方法がないか模索していたり。悩みの相談を受けている時に私がしているのは実は答えを一緒に探すことではなく、どちらかと言うと必要なのは会話をすることによる整理だったり、その答えで本当に間違いないかの再確認だったり、あるいは分かっている答えを認めて向き合うための手助けだったり。もちろん本当に答えがわからないという方もいますが、人に相談するくらいには悩んで考えて葛藤しているので、多くの場合自分で答えに辿り着いてたりするんですよね。みなさんはどうですか？？ということで、今日のひとことは「頭では分かってる」でした。 また次回ദ്ദി^._.^)╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ 人生焦ったり失敗したって思う時ありますよね。勉強でも、仕事でも、ダイエットでも、筋トレでも。何をやっても続かなくて自分はダメだと感じたり、挫折するのが怖くて新しいことにチャレンジする気持ちがなくなったり。でもじゃあ何を持って”続いた”あるいは”続かなかった”となるのか。始める前と今とを比べて、1日でも1時間でも取り組めば100％前に進んでいるのになぜその分をカウントしないのか。まずは、考えてそれを1日でも1時間でも行動に移した自分を褒めてあげてください。ね。╰ᘏᗢ~次にあなたが続かなかったと感じる理由。これも安心してください。自分はダメだ、なんて思う必要はなくてそれだけあなたが真剣な証拠です。人間関係の悩みとかでも一緒なんですが、真剣であればあるほど「ここまで辿り着きたい」とか「早く抜け出したい」という感覚が強くなります。それ自体はすごく良いことです。ですが本人の中では1ヶ月取り組もうが1年取り組もうが、”目指してる場所まで辿り着けなかったものは全て失敗”という認識になります。人間焦ると早くかつ高いレベルで結果を求めてしまい、ゴールに向かっている現在進行形の状態に対して”失敗”という言葉を使ってしまうんですよね。そして”自分はダメだ”という感覚に陥る、という連鎖が生まれます。もう一度言いますが、安心してください。あなたがそう感じるのはそれだけ真剣に考えて、行動に移して、先のことを見据えているということです。そして失敗したと感じても大丈夫です。失敗は行動した人だけが手に入れられる成長の一つです。あなたは大丈夫です。ということで、今日のひとことは「焦るのは

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ 「頑張る」 時代とともに意味が変わってきている気がするこの言葉。 昭和・平成・令和と時代が進み、だんだんと良くない意味合いが強くなってきているようなしないような。 こんなことを言ってしまうのはその言葉に”無理する”というニュアンスが強くなってきている気がするから。 この言葉を使う時、使わない時、みなさんはどんな意味を込めてますか？？ ╰ᘏᗢ~ 私は10年以上この言葉を自分にも相手にも意図的に使わないようにしています。 自分に使わないのは基本的に人生”やりたいことをやっているだけ”だから。 そこにこの言葉を使うのは違和感があるんですよね。 ╰ᘏᗢ~ 相手に使わないのは”薄っぺらく無責任に感じる”から。 「これからライブなんだ」「これから試験なんだ」「これから人前に出るんだ」という時に「そうなんだ、頑張って」はという返事はあまりにもつまらなくて、あまりにも無意味な言葉の使い方のような気がします。 「楽しんでね」「しっかり緊張しといで」「終わったら美味しいもの食べようね」「頑張って」というテンプレートで済ませるのではなくその時の自分の感情を自分の言葉で伝えるようにしている、つもりです。 ╰ᘏᗢ~ もちろん「頑張ります」「頑張ってください」を使う時もないわけではありません。それは今言った考えが全て私の自己満足、自己ルールだから。 なにごともTPOを無視して自己ルールを周りに押し付けるのはNGですからね。 サラッと済ませる時はサラッと済ませましょう、そこの分別はできる人間でありたい。 ま、要は伝えたい相手に伝えたい言葉で伝えられたら一番良いんじゃないでしょうか。

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ前回職場編ということで書きましたが、これ実は日常生活でも言えることでして。例えば自分の悩みをカウンセラーさんに相談している方がいたとします。当然クライアントさんは自分の悩みの解決をしたくて相談しますよね。でもうまくいかない、「なんで」なのか分からない。じゃあ職場編と比較しながらカウンセラー目線で4分類してみましょう。①そもそも教わっていない（＝そもそも解決策を伝えていない）→まずは悩みを聞いて、対策を伝える。②教わったけどできない（=解決策は伝えたけどうまくいかない）→理解度の確認やコツを伝える。③教えたしできるけどやる気がない（＝解決策は伝えて理解もしているけど実行していない）→なぜ実行しないのかのヒアリングと対策を伝える。④教えたしできるしやる気もあるけど物理的に無理（＝解決策も伝えて本人も理解していて実行もしたいけどできていない）ex）そもそも機会がない、精神的肉体的理由で実行が困難→解決策を実行できるだけの環境提供やその人の段階に見合う解決策へ軌道修正する必要があるって感じですかね。こんな端的に表せるものじゃありませんがイメージです。なにかどこかで役に立てば嬉しいです。ということで、今日のひとことは「なんでできないかがわからない～日常生活編～」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~今回は管理職あるあるネタを１つということで、人になにかを教える立場にいる方には多少役に立つかなと思います。どんな職場でも上司部下や先輩後輩があると思うんですが、何回教えても同じミスを繰り返してしまって頭打ちになった経験ありませんか？？あまりにも繰り返すと「なんでできないの！？」と感情的になってしまう方も中にはいるかもしれません。お互い人間なのでミスもするし感情的になるのもすごくわかります、めっちゃわかるよ人間だもの普通のことです。そこで今回は「なんでできないのか」の分類分けを4つお伝えします。①そもそも教わっていない→この場合は単純です、まずは教えてあげましょう。②教わったけどできない→どこがどう分からなかったのが訊いて、足りない部分を補填してあげましょう。③教えたしできるけどやる気がない→必要があるのは知識ではなくモチベーション管理です。④教えたしできるしやる気もあるけど物理的に無理ex）キャパオーバーで時間がない、ツールに問題があるなど→この場合は外的要因の除去が必要です。といった感じで「ミス」を一括りにしないでなぜできないのか環境の分析をして、必要なアプローチをしてみるとなにか変わるかもしれません。ということで、今日のひとことは「なんでできないかがわからない～職場編～」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ 人の悩みの多くは聞いて話すことで解決に向かうことがあります。しかし場合によっては言葉にしないことのほうが意味や効果を持つケースもあります。それは「なにもしなくてもそこに居ていいんだ」という安心感を与えることを目的とする時。もちろん言葉での「大丈夫」とか「そのままでいいよ」という声かけも意味はあります。が、同じ空間にいてあるいは電話を繋いでお互い無言でお互いのことをする。それは例えば親と子供が同じリビングで過ごすような疑似体験。無言で一緒にいることで「なにかしないと人といてはいけないのではないか」という不安から「なにもしなくても自分は人と当たり前にいていい存在なんだ」という成功体験をするわけですね。これがとあるケースのある段階においては治療的効果をもたらす場合もあります。ということで、今日のひとことは「無言だから得られる効果」 でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ はい伸びて伸びてどんどん続きます。今回は前回ワードだけ出して触れなかった「アドバイスしてる時に流動性っていう問題もあるよ」っていうお話です。 コレまず簡単に言うと「状況は逐一変わるからやることはずっと同じじゃないんだよ」ってことです。 会社での新人あるあるだと思うんですが「前はこう言ってたじゃん！」みたいなやつね。 最初「こういう時はこうしてね」って教わった人が次その通りにしたら失敗して怒られて理不尽・・・みたいな。 あの現象が起こる時って最初と次とでなにかしらの状況が違う時なんですよね。 「自分で考えろ」「勝手に判断するな」的なやつも同じです。 どっちやねん！ってなりますが細かい状況が違うので対処方法も変わってきます。 ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ はい、なのでカウンセリングの話に戻りますが半年前と今とで言われることが変わったりするのは当たり前のことなんですよね（根本は変わらないかもしれませんが）。 状況は常に変わるしその人自身も成長や変化を繰り返していて、そしてそうなった時にまた逐一あなたが以前と今とでどう思っているかなどをできるだけこまかく共有してあげてください。 ということで、今日のひとことは「状況が変われば対策も変わる」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ ちょっと前回前々回の流れのままのほうが伝わりやすそうなのでまたカウンセリングネタです。 人から相談を受けてなにかしらのアドバイスをする時に起こる現象として「情報の省略」と「流動性」というものが常につきまとっているとあたくし的には感じておりまして・・・。 例えばカウンセラーさんはクライアントさんの悩み解決に向けて、過去の研究・知識・経験をもとにある程度の方向性を絞ってクライアントさん自身も気付いていない原因を探ろうとしますよね。 で、クライアントさん側もあーでこーでと説明をしてくれる訳なんですが。 実はここで説明してくれる内容ってあくまでクライアントさん側の感覚で必要だと思ってる情報なんですよね。 自信の生い立ちや最近の出来事、自分の感覚などを説明する上で無意識のうちに”ここは説明しなくていいだろう”という情報を省略をしてしまうんですよ。 するとどういうことが起きるかというと半年後とか1年後とか3年後とかにふとした会話の中で「え！？そんなことあったの！？じゃあやること全部変わってくるよ！？」みたいなやり直し作業が発生する、可能性があるんですね。 これ別にカウンセラーさんのヒアリング技術の問題とかクライアントさん側のせいとかじゃなくて、人間誰でもやっちゃう自然なことです。 じゃあどう気を付ければいいんだよとなりますが、これはもうとにかくコミュニケーションを重ねる他ないです。 もちろんカウンセリングにも時間制限はあるし自分の人生や感覚を1から100まで説明するなんて現実的ではないんですけどね。 それでももし精神的肉体的にスムーズにすすみたいのであれば言語も非

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~前々回の「強いふりをしてしまうあなたへ」 に少し関連するお話です。自分を守ろうとして周りに合わせて結果自分が潰れちゃうっていう。潰れるのもやだけど良い人を辞めちゃうと周りから人がいなくなる。それも嫌ですよね。不安ですよね。失いたくないですよね。分かります。でもね、いいんですよ。無責任で言ってるわけじゃないんです。いいんです。だってそれ、失ってるわけじゃないから。あなたが良い人を辞めたことで周りから人がいなくなったとしますよね。それって持ってた物を失う＝プラスから0に減ってるわけじゃなくてね。背負ってた物を手放す＝マイナスから0に戻ってるってことなんですよ。あなたの貴重な時間と体力とメンタルを削っていただけのエナジーヴァンパイアがいなくなっただけなんです。その奪われていた分のエネルギーをこれからはあなたの必要なことに使えるんですよ。╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ただ。ただね。「はいじゃあ全部切って新しく人間関係やり直しマース」ってそんな簡単な話でもないよね。もちろん今関わってる人たちも全部が全部マイナスってわけでもないし。持ちつ持たれつな部分もあると思います。なので当面は新しいコミュニティを増やすということをしたほうが無難です。（＝不要なものを手離しても自分は大丈夫だと思える安全圏を確保する）これが比較的低リスクな順序になります。リアルでもいいし、通話でもいいし、メッセージだけのやりとりでもいいし、それこそココナラでもいいと思います。あなたがとりやすい距離感とか得意な媒体って必ずあるので、とにかくどこかに「今の私にはこの人がいる」「私にはここがある」と言える人や

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~友達や同僚と話す時、ついつい自分を隠して喋ってしまう。 いかんせん隠すのがうまいものだから、周りからは強い人だと思われがち。弱いところを見せたくない、わがままを言うと怒られる、合わせないと嫌われる。抜け出せなくなる負のループ。 気付いたら心も身体もボロボロ。╰ᘏᗢ~とりあえずこれだけ言葉にしておきますね。もう、周りに合わせなくても大丈夫。あなたはあなたのままでいても大丈夫。これだけで解決はしないけど、でも必要な言葉。無条件で「大丈夫だよ」が欲しい時はまた読みにきてください。ということで、今日のひとことは「強いふりをしてしまうあなたへ」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

よく「やる気が出ない」「スイッチが押せない」って責めちゃうけれど、 大丈夫、あなただけじゃないの。 私たちって、本来“動き出してからスイッチが入る”生き物なんですよ〜 心理学でもよく言われるのですが、 人は「行動 → 感情」の順番で変化するんですね。 ・やる気が出たら動く ではなくて ・動くからやる気が出る この順番を知った瞬間、肩が軽くなるんです。 ◆私も、やる気が先に湧いてくるタイプじゃなかった 占い師として毎日鑑定していても、 「さあ、やる気100％でがんばるぞ！」なんて日ばかりじゃありません。 だけどね、ブログの1行目を書いたら、ふっとスイッチが入る。 鑑定の1枚目のカードを切ったら、心が温まって動き出す。 そんな瞬間が必ず訪れるんですよね〜 あなたにも、そういう瞬間がありますよ。 ただ、“まだ出会っていないだけ”なんです。 ◆動き出せないときにおすすめの3つのステップ 少しだけ、やり方をシェアしますね。 ①「3分だけ」やってみる 3分って、やる気がなくてもできるんです。 3分動くと、脳が勝手にエンジンをかけはじめます。 ②結果を求めない 完璧にやろうとすると、体も心も固まります。 “とりあえずやってみた自分”を褒めてあげてください。 ③動けた日は、小さくガッツポーズ やる気よりも大事なのは 「できた」という実感。 これが次の行動の燃料になります。 ◆“動いたあなた”にしか見えない景色がある やる気スイッチが押せないときって、 まるで暗いトンネルの中みたいで、 「このまま動けないのかな」と不安になりますよね。 でもね、 一歩動いた瞬間、トンネルの向こうに光が差し込む。

おはよう！今日も元気？悩んだり迷ったら、身近な男性に頼ってみるのもいいと思うよ。家庭的な男性とか、いそう？なんだか安心感がある人、年齢とか立場ではなくそう思える人がいいと思うな。じゃあ、またね。

╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~ そういうのいいから今すぐやませてほしいんですこっちは！！！ って感じですよねぶっちゃけ。 ね。 ということで、今日のひとことは「やまない雨はない」でした。 また次回ദ്ദി^._.^) ╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~╰ᘏᗢ~

占術：タロットカード（ランダム選出）引いたカード：「カップの3（正位置）」🌈全体運今日は人とのつながりや喜びを分かち合う日。カップの3は「友情・祝福・調和・喜び」を象徴するカード。うれしいニュースや、心がほっこりするような出来事がありそうです。感謝の気持ちや「ありがとう」を素直に伝えることで、さらに良い流れがめぐってきます。💼仕事運チームワークが大切な日。協力しながら進めることでスムーズに。人のアイデアに乗っかってみるのも吉。💖健康運美味しいものを誰かとシェアしたり、おしゃべりすることでリラックス。心の健康にフォーカスすると吉。🏠家庭運・人間関係家族や友人との時間を楽しんで。特別なことをしなくても「一緒に過ごす」ことに意味があります。⚠注意点「ひとりで抱え込まないこと」。楽しいことも、困ったことも分かち合ってこそ軽くなる日。🍀ラッキーカラー・フード • カラー：ピンク、ラベンダー • フード：フルーツタルト、ぶどうジュース🌟今日の一言アドバイス「喜びは、分かち合うことで倍になる。」

今日のルノルマンカードは《1. 騎士（Rider）》です。このカードは「ニュース」「到来」「動き出すこと」などを象徴しています。止まっていた物事が再び動き出す兆しです。もし最近「タイミングが合わない」「どう動けばいいかわからない」と感じていたなら、今日は流れがやってきそうです。特に、人とのやり取りや連絡にチャンスが隠れている日。メッセージやSNS、郵便物に、あなたにとって嬉しいお知らせが紛れているかもしれません。小さな変化を見逃さず、軽やかに反応してみてください。週末に向けて、気持ちも少しずつ明るく前向きに。「おもしろそう」「ちょっと気になる」――そんな直感を大事にして、足を進めてみましょう。

それは何か新しいことを始めた時じゃないですか?

今日のルーン：「ケン（Kenaz）」正位置意味：灯火、情熱、創造、癒し、目覚め全体運今日は、あなたの中にある「本当にやりたかったこと」が、ふっと灯されるような日。これまで見えなかった道が照らされ、「あ、こうすればいいんだ」と気づきを得られるでしょう。創造性や情熱が高まりやすく、何かを“形にする”にはぴったりのタイミングです。仕事運アイデアが冴える日。プレゼンや企画、クリエイティブな仕事には◎。停滞していた業務にも、新しい手順やアプローチが見えてきそうです。「ひと手間かける」姿勢が信頼につながります。健康運体の中からエネルギーが湧き出す日。少し汗をかくような運動や、ストレッチで“巡り”を促して。目の疲れや頭痛が出やすい人は、スマホやPCの時間を少し減らすと◎。家庭・人間関係家庭内での気づきがありそう。何気ない会話の中に、「相手の本音」や「自分の願い」が隠れています。素直に気持ちを伝えることで、信頼が深まります。注意点強くなった情熱が「焦り」や「押しつけ」にならないように気をつけて。他人のタイミングも尊重する姿勢を忘れずに。ラッキーカラー・ラッキーフード • ラッキーカラー：朱赤・オレンジ • ラッキーフード：トマトソースパスタ・にんじんのラペ一言アドバイス小さな火が、大きな希望になる日。心の奥の「やってみたい」を信じて、動いてみてください。

本日のメッセージ：🌿**「深呼吸して、心の声を聞いてみて。」**✨ 精霊からの囁き ✨今日のあなたに届いたのは、やさしい風に乗ってやってきた「心の精霊」からのメッセージです。今、ちょっとがんばりすぎていませんか？まわりに合わせようとするあまり、自分の気持ちを後回しにしていませんか？一度立ち止まって、静かに深呼吸してみましょう。何も決めなくていいし、何も変えなくていい。ただ、「わたしは本当はどうしたいのかな？」と問いかけるだけで十分です。その小さな問いかけが、あなたの内側のやさしい力を目覚めさせてくれます。🍃 今日の癒しヒント • 精霊のタイプ： 心の声を映す精霊（Inner Whisper） • おすすめの香り： ラベンダー、ミント • ラッキーカラー： ペールグリーン • ラッキーストーン： プレナイト（癒しと真実の声） • 癒し行動： ハーブティーをゆっくり飲む／自然の音をBGMにして過ごす🌙 今日のひとこと「静けさの中に、本当の声がある。」目に見えない精霊たちは、いつもあなたのそばにいて、ほんの少しの「ゆるみ」や「深呼吸」を通してメッセージを届けてくれます。どうぞ心ほどける水曜日をお過ごしください。

オリジナルの精霊カードから月曜のメッセージをお届けします風の精霊からのメッセージ「新しい風が、あなたのもとに吹いています。」わたしは風の精霊。あなたのそばで、そっと息を吹きかける存在。閉じていた扉を、軽やかに開くときがきました。不安や迷いも、わたしが吹き飛ばしてあげる。あなたの未来には、光が差し込んでいます。今週のサポートエネルギー：軽やかさ・自由・変化を受け入れる心ラッキーカラー：ミントグリーン おすすめの香り：ユーカリやレモングラス

ロータスカード38番からの本日のメッセージ「一切具善根　以助無上心」——あなたの中に備わる善き力は、あなた自身と他者を高めるための尊い支えとなります。今日は、あなたの内面にすでにある優しさ・誠実さ・思いやりといった「善根」が、あなたの行動や判断の中で光を放ちます。その力は、誰かの心を癒し、あなた自身をも豊かにしてくれるものです。そして今、カードはこうも伝えています。「今一度、自分の人生を振り返って、自分の人生に集中してください。」日々の忙しさや他人との比較の中で見失いがちな「本当のあなた」を、今日はしっかり見つめ直すタイミングです。あなたが歩んできた道には、すでに多くの学びと気づきが積み重なっています。そのすべてが、今後のあなたの“創造的で喜びに満ちた未来”をつくるための土台となっているのです。⸻今日のアドバイスまとめ • 自分の内なる善根（よき意志）を信じて行動しましょう。 • これまでの人生を振り返り、自分自身のために時間を使ってください。 • 創造性や喜びを感じることに、遠慮せず取り組む時です。 • 他者のために尽くすことも、あなたの魂の成長に繋がります。⸻今日の心のキーワード：内省・誠実・創造性・喜び・スピリチュアルな成長・人生の中心に立つ⸻今日のあなたは、「与える存在」であると同時に、「自らを大切にする存在」でもあります。心を静かに整え、自分の本質に立ち返ることで、より自由で喜びに満ちた一歩が踏み出せるでしょう。

【今日のメッセージ】あなたのすべてが素晴らしい！自分に対する否定的な裁きは止めて、ありのままの自分を楽しんでください。あなたは自分に厳しすぎます！理想が高いのは良いことですが、自分自身を愛の目でみつめてあげてください。自分をけなすと、自分の感情が沈んでしまいます。自分を高めるには、物事を前向きにとらえなくてはいけません。あんなことしちゃったな〜。バカなことしちゃったな〜。迷惑かけちゃったな〜。って、自分を責めなくて大丈夫。チャレンジした自分、動いた自分、意見した自分を愛してください。意地悪しちゃったな〜って思っても、意地悪しちゃったくらい、疲れていたんだな〜、悔しかったんだな〜。「よしよし、わかったよ。」って、自分をいたってください。ご自分にも、天使のような大きな愛で接してください。「あ〜私、すごいな〜」「エライな〜」「よく頑張ってるわ〜」ご自分を褒める1日にしましょう〜。それでは、本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ。Have a wonderful weekend!ーーーーー毎朝、エンジェルカードを1枚引いて天使からのメッセージをお伝えしています☆ーーーーー年度末。この時期だからこそ、恋愛、結婚、仕事、人間関係など今抱えているモヤモヤを占いの視点でお力になります！ペンデュラムやエンジェルカードで占ってみませんか☆エンジェルカードでは、過去・未来・現在を占っておりますよ。

☆☆パワフルな平和の存在になる☆☆あなたも元々の性質は愛と光に満ちていますつまり心が平和でないときは本来のあなたではないのです仕事がたくさんあって、できるだけ効率よく作業をこなしたいなら心の平穏が欠かせません平和な人の周囲には静かな空気が漂っているものですカードに描かれたユニコーンがその静寂を思い起こさせてくれるでしょう

☆☆協力すれば大きく報われる☆☆ひとりよりもふたりが良いともに苦労すれば、良い報いを得るからである一人では圧倒されそうになってもともに支えあえば山をも動かすことができるでしょう

☆☆日々の恵みに集中する☆☆私たちが生きる社会では物事がいつも思い通りにいくとは限りません問題もきっと起きるでしょうしかし、それにどう対処するかが大事なのです文句を言い、悩みで頭をいっぱいにすることもできますし解決を祈り、行動することもできますひたすら恵みに集中することであなたのハートは、生きる喜びとすばらしさに対して大きく開かれますたくさんの感謝を思い出せば、楽観的になって今度は新しい素敵なチャンスに気づき受け入れるための扉が開くでしょうあなたにとって、より良い1日となりますように☆

☆☆冒険心をもって遊ぶ☆☆そろそろ冒険に出るタイミングではありませんか？新しい体験は私たちの若さを保ち心身を活動的にしてくれます気持ちの若さは肉体年齢とは関係ありません場合によっては、楽しい時間を過ごすことが責任を果たす最善の道になります子どものように自由にふるまえば無邪気に楽しむ感覚もよみがえってきて自分は安全で、安心で、愛されていると感じられます

☆☆神の真実を認める☆☆あなたは真理を知るでしょうそして心理はあなたを自由にしますおそらく、あなたはあなた自身に対して何らかの真実をはっきりと告げる、又は認めるタイミングなのです

☆☆人を助けることは自分を助けること ☆☆寄付をしたり、ボランティア活動をしてみましょう人を助けていると、自分を尊重することを学びます自分が役に立てることを発見し誰かに必要とされたい欲求も満たされますよ