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私は昨日、コロナウイルスワクチン、1回目の接種をした。息子と母は、既に2回の接種を終えている。 接種前から咳をしていた母は 接種後、咳がひどくなり続いている。 息子は、2回目の接種後 高熱が続き、水も飲めない状態が2日程続いた。 はじめての接種をした私は、 接種から9時間ほど経った頃、 接種部に重さを感じた。 今日、息子の学校で、学年合同の進路説明会があった。 親子で参加しなければいけないものだった。 でも、息子は欠席した。 欠席理由はわからないけど、 私は学校へ、欠席の電話をした。 先生は電話口で 「この前、3日間のテストのうち、 1日は欠席したし 来た日も、名前しか書いていなかったし、 追試も出ずに帰ったし、 提出物も何も出していないし、 学校来ても、毎日何度も“低血糖だ”と言うし、 身体大丈夫でしょうか。 留年しそうですけど、勉強大丈夫でしょうか。」と言われた。 振り返れば 想像を超える生活が数年続き ある日、息子は、インスリンが必要な身体になった。 それを機に、生活を改めるかと思いきや、そうでもない。 でも、それは、もしかして、私の理想が高いだけなのかもしれない。 だって、昼夜逆転は、だいぶ改善し、 同級生から1年遅れて高校受験したし。なんとか入学させてもらったし。春からは、 学校に行くことが多くなったもの。 ただ、母からお菓子を貰いたい放題の癖が、 ど～しても治らず 食事時間はバラバラ、 バランスの良い食事を作っても食べずやっぱり母の所に行って、お菓子や菓子パン、スーパーの弁当などをもらう。何度もインスリンを打つのが嫌だから、と インスリンを一気に大量に打って低血糖に

グルテンフリーダイエットが数年前から話題になっています。グルテンフリーはなぜ注目されているのでしょうか。グルテンフリーダイエットとは？小麦に含まれるグルテンを抜く食事法です。ダイエットとは元々「食事療法」を意味します。痩せる目的も含まれますが、自己免疫性疾患など病気改善の食事法でもあるのです。グルテンは小腸の炎症の元であり依存も引き起こします。慢性炎症を抑えつつ食べ物に対する依存を無くすことで痩せる効果も期待できると言う事です。グルテンが要因と疑われる疾患グルテンが要因の一つとされている疾患には下記があります。◇セリアック病グルテンが原因の自己免疫性疾患です。長期に渡るグルテンの影響で小腸が機能しなくなると、栄養が吸収できず貧血など様々な悪影響を及ぼします。◇一型糖尿病一型糖尿病は膵臓のβ細胞が破壊され、インスリン分泌が出来なくなる自己免疫性疾患です。原因は未だに突き止められていませんがウイルス感染や乳幼児時期のグルテン摂取が引き金になっている可能性もあると報告があります。◇自閉症 先天性の脳機能の障害による発達障害です。原因は不明ですがグルテンペプチドとカゼインペプチドが脳血流関門を通過することで悪影響を及ぼした結果であるとの報告もあります。◇その他の自己免疫性疾患 自己免疫性疾患とは、自己の臓器に対して免疫反応を起こして抗体を作り出してしまう疾患です。関節や臓器への障害、炎症をもたらします。原因の特定はまだですが、グルテンフリーで過敏性腸症候群、関節リウマチなどの自己免疫性疾患が軽減した、という報告もあります。

エンディングコーチングとは、人はいつか必ずお迎えが来ます。その瞬間をゴールにして進んでいくセッションです。今回のサブテーマは悔いの残らない生き方をするために、という事で書いていきたいと思いますセッションの進め方は、NLPでよく使用されるチェインプロセスで行います。人はいつお迎えに来るかは誰にもわかりません、明日災害が自分に起こるかもしれないし、事故る可能性もあります。私の場合は、持病があるのでそれについて考える事が結構あります。1型糖尿病はどういう病気かと言うと、体のインスリンが出なくなる病気です。人は自律神経で無意識の内に血糖値等、様々な体の機能を維持しています。しかしこの病気は、言うなれば血糖値に関してだけ言えば、マニュアル運転と例える事が出来ます。基本的に体は何かを食べたら勝手にその量に応じたインスリンが分泌されてコントロールされています。それは普段は気が付く事もありません。暴飲暴食しても有難い事に頑張ってコントロールしてくれています。しかし私の場合は、食事の量に合わせて自分で薬の量を毎回調整して打って体を維持しています。これだけでも結構な手間ですが、これが無いと血糖値は青天井だし、底なしで、低血糖に気が付かなかったらそれこそ大変な状況になってしまいます。もしそれが夜寝ている間に起こったらそのままあの世に行ってしまう可能性だってあります。なので朝起きたら自然と感謝で、寝る前も感謝で生活す事が大事ですね。