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みなさん、こんにちは。今日は日焼け止めのご紹介です。 日焼け止めなくして美容は語れないと思っておりますが、その理由は登山が趣味なので、たった１回登っただけでも顔は炎症、すぐに肌がくすんでしまうため。特に山の日差しは強くて1000m登ると10~12%紫外線量が高まるとのこと。 今はレーザー治療でシミとりはできますが、定期的にいかないといけないし、シワの原因にもなりますので日焼け対策はマストです。私が使用しているサラサラ日焼け止めです。 【製品名・値段】 
ビオレUV アクアリッチ アクアハイライトローション。 1,000円(税込)ドラッグストアメインの価格の平均です。店舗によって異なります。 【詳細】ビオレといったらボディケアと日焼け止め。『ビオレUV アクアリッチ アクアハイライトローション』は、2024年2月10日、日やけ止め市場3年連続売上No.1*1ブランドとなりました。「ビオレUV」から、メイク前に塗布することで、肌に自然な「つや」を生み出すハイライト効果のある日やけ止め『高い紫外線防御効果に加えて、“すーっ”と水のように広がり“ぴたっ”と密着する気持ちよい使用感です。 【商品特徴】・日やけ止めなのにハイライト効果・水のように“すーっ”と広がり“ぴたっ”と密着、ぱっと明るい“つや肌” に。・内側からにじみでるような自然なつや・気になる小鼻の毛穴もぼかす・顔もからだも自然な透明感 SPF50＋　PA＋＋＋＋　UV耐水性★★スーパーウォータープルーフ（80分間の耐水試験で確認済み） ・いつもの洗浄料で落とせる・保湿成分（ヒアルロン酸・ローヤルゼリーエキス・グリセリン）配合・

私はカリフォルニアに住んでいるので日差しがきついのに、日焼け止めを塗るのが嫌いでおまけにずっとすっぴんなのでシミがすごいです。シミが顔だけじゃなくて、手足にも。足なんて常に長いズボンを履いていて日に当たってないのに、なんで…。そのうちヒョウ柄になりそう。日焼け止め手作りしたら、毎日塗るかなと思って作ってみました。ネットでレシピを拾って。材料に大好きなシアバターとミツロウが入ってるのにしました。レシピにアーモンドオイルってあるのに、間違ってクルミオイル買ってた。材料が溶かして混ぜた後に酸化亜鉛の白いパウダーを入れたのですが、均等に混ざってなくてムラになってしまった。オイリーでぎとぎとしそうだなと思ったけど、肌によく馴染み肌が柔らかくなって使い心地とても良かったです。乾燥したカリフォルニアの気候には合ってそう。シミの予防になるほど効果があるかは分かりませんが。

実は私rryyk91は、お恥ずかしい話なんですが、めちゃくちゃ金欠だった時期に、寝る前の保湿、朝の洗顔後の保湿〜メイク前のベース、お風呂上がりの体全体の保湿、ぜーんぶお気に入りの日焼け止めだけで済ませていた時期がありました（笑） エイジングケアもできるって謳っている日焼け止めを使っていたので、めちゃくちゃ重宝したんですよ！そしたら、大人数で海水浴に行ったのに私ひとりだけ焼けなかったり、肌がつやつやだってみんなから大絶賛だったり、今でも保湿がめんどくさい日は、日焼け止めで済ませちゃうことがあります（笑）。 保湿としても使えたりするので結構いいんですよね✨※ただ、日焼け止めは落ちにくいので、オフするときはしっかり洗い流しましょう･･･（笑）＊＊＊＊＊＊そして、一年中紫外線は浴びますから、日焼け止めも一年中必要です。特に濃いシミは、一度できると元には戻せません。 レーザー治療でなくすことは可能だけど、’’毎日の日焼け止め対策のほうが経済的’’。ご存じの方も多いと思いますが、紫外線は皮膚がんの原因にもなります。とはいえ、皮膚がんは自分ごととして受け止めにくいです。理由は、「人口10万人のうち6例未満のまれながん」だからです。つまり、希少がんなんですよね。私の父は、父の家系的に、がん家系じゃないのに、皮膚がんの一種「メラノーマ」を経験しています。幸い、早期（皮膚表面の段階）だったので、切除で終わりましたが。明日は我が身と感じています。べつに脅すわけではないけど、コスト（治療費）や健康リスクから考えても、やっぱり一年通しての日焼け止め対策はめちゃくちゃ大事なんです。 今、梅雨入りした地域も

朝、神社に参拝し、境内でコーヒーを飲もうとした師匠の星乃胡比(ほしのこころ)ちゃん。無事参拝をし、コーヒー飲むのを忘れて、ローソンへ。そこでどら焼きがお安くなっているのをゲット(まんまと真我さんの策略、どら焼き欲しいにはまる師匠)。出先でコーヒーとどら焼きを食しご満悦のLINEが届く。またある日、ちょっとうるっとくることがあった師匠。「あー涙でるー、、、、なんか目に沁みるかも、なんで？」その日、日焼け止めを塗っていた師匠。見事に涙で滲んだ日焼け止めが目に入り、沁みていた師匠。うるっときて泣いていたのか、日焼け止めのせいなのかわかんなくなる師匠。そしてまた別の日。通話していた夜、ねむねむになった師匠。「ししょー、眠っちゃったら、そっと切っとくね？」「はぁーい、、、。。zzzzz」はやない？言うて30秒くらいで寝入ってしまった師匠。疲れていたのね、ベイビィ、、そっと通話を切る弟子。日々こんな感じで楽しい師匠と弟子ライフを送っています（笑）師匠である星乃胡比(ほしのこころ)さんココナラもやってらっしゃいますが、noteも神樹弥生名義で執筆中https://coconala.com/users/5370807

無料：あなたの深層心理と星々が導く運命の扉心理六芒占星術で読み解く2025年9月8日～9月14日12星座の週間占いカウントダウンhttps://coconala.com/blogs/3856928/631800無料：「深層心理テスト」　心理学×六芒占星術の融合心理テスト【心理六芒占星術監修】あなたの精神年齢を測る心理分析https://coconala.com/blogs/3856928/611926心理テスト【心理六芒占星術監修】理想の伴侶に求める本質 https://coconala.com/blogs/3856928/610248心理テスト【心理六芒占星術監修】あなたの恋愛傾向と課題を読み解くhttps://coconala.com/blogs/3856928/614573心理テスト【心理六芒占星術監修】：潜在的な不安が導く失敗のパターンhttps://coconala.com/blogs/3856928/616312心理テスト【心理六芒占星術監修】金銭的支援における対人関係の傾向https://coconala.com/blogs/3856928/618301心理テスト【心理六芒占星術監修】：あなたが秘かに惹かれる異性のタイプhttps://coconala.com/blogs/3856928/620335心理テスト【心理六芒占星術監修】あなたの恋愛成就に導く対話力の秘訣https://coconala.com/blogs/3856928/622006心理テスト【心理六芒占星術監修】あなたの心の闇度https://coconala.com/blogs/3856928/6

「高い日焼け止めを使わなきゃ効果がない」って、思い込んでいませんか。実は、毎日無理なく使い続けられる価格と品質のバランスこそが、美肌を守る最強の秘訣です。今回は、この考え方を体現された視聴者さまの嬉しい「生の声」をご紹介します。🌟結論：紫外線対策の成功は「続けやすさ」と「肌との相性」で決まる日焼け止め選びで本当に大切なのは、**「続けやすさ」と「自分の肌に合っているか」**です。高価な製品よりも、毎日快適に使える「家計に優しい優秀な一本」を見つけることが、紫外線対策を成功させる鍵になります。👂喜びの声：家計に優しく欲張りな日焼け止めに感激された視聴者さまのコメント視聴者コメント「先生おはよう御座いますお忙しい中リンクまで貼って頂き助かります。私の使っている日焼け止めよりはるかに安くて本当に欲張りな日焼け止めでこれまた感激。家計に優しい。もうおおしろ先生に出会ってメリットだらけです。今の高価な日焼け止め無くなりしだいゲット致します。」💡紫外線対策は365日の継続がカギ。論理的な選択を紫外線対策は、雨の日も、家にいる日も、365日の継続が重要です。高価な製品だと、「もったいないから」と少量ずつ使ったり、使うのをためらってしまったりすることがあります。しかし、それでは紫外線防御効果は半減してしまいます。だからこそ、品質は保ちつつ、惜しみなく使える価格帯のものを選ぶことが、肌を守るための最も論理的で賢明な選択となるのです。✨自分の肌質を知り、快適に使える「ベストパートナー」を見つける方法あなた自身の肌質やライフスタイルに合わせて、選び方を少し工夫してみましょう。乾燥が気になる方は、ヒア

日焼け止めのSPFについて、高いSPFは本当に効果があるのか疑問に思う人が多いですよね。私も以前はSPFの差があまり意味がないと考え、SPF15の製品を選んでいました。SPF15、30、50の遮蔽率の差はごくわずかに思えました。FDAのデータによると、SPF15は93.3%、SPF30は96.7%、SPF50は98.0%の紫外線をカットするとされています。SPF30と50の差はわずか1.3%です。しかし、マックス・プランク教育研究所の研究では、日焼け止めの効果を判断する際には、遮断された紫外線の量ではなく、肌に届く紫外線の量を考慮すべきだと主張しています。この視点を応用すると、SPFの効果を見直すことができます。SPF15は6.7%、SPF30は3.3%、SPF50は2.0%の紫外線をカットしています。つまり、SPF15と50では肌を通過する紫外線の量に大きな差があるということです。 この研究を裏付けるため、SPF50とSPF100の日焼け止めをランダムに顔の左右に塗る実験が行われました。驚くことに、参加者のうち55.3%がSPF50を塗った側で強い日焼けを経験し、たった5%の人がSPF100を塗った側で日焼けをしたという結果が得られました。これは、高いSPFのほうがより良い保護効果を提供する可能性があることを示唆しています。 ただし、この実験結果は最終的なものではなく、2時間ごとに日焼け止めを塗り直すという一般的なアドバイスは変わりません。ですので、個人的には、リゾート地や日差しが強い場所に行く場合はSPF100を選びますが、現在のところSPF100を超える製品は存在しないた

今回の南方への開運旅についてですが、やっぱり「南」は方位の持つエネルギーがとても良い。北海道などの北の大地も魅力的ですが南へ向かうとなるとそれだけでどこか「明るい場所へ踏み出す」というポジティブなイメージが湧いてきます。今回の旅ではその直感通り南方の力強い日差しをしっかりと肌で感じてきました。目的の一つは日光浴をして体内にセロトニンを取り込むこと！もちろん、美肌死守のための「日焼け止め」も相棒です。今回投入したのは、なんとSPF70！「絶対に焼きたくない」という私の執念とともに南国の光を満喫してきました。それでは、ごきげんよう。

日焼け止めを買うとき、 なんとなくSPF・PA値が高いものを選べばいいかな？と思う方は多いはず、、 紫外線をたくさん防いでくれそうだし、、 そもそもSPFとPAって何でしょうか？ネットで調べればすぐ出てきますが、 　SPF：UV-B（紫外線B波）を防ぐ効果指数のこと。何も塗らない場合に比べてUV-B波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを表す。 　PA：UV-A（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安。「＋」の数が増えるにつれ、UV-Aに対する防御効果が高いことを表す。 ここで注目したいのは、 PAは大きくなるほど防御効果が高くなるのに対して、 SPFの方は大きくなるほど防御時間が増えるという事です。 ちなみに、防御持続時間の計算は下記のようになります。 SPF10 ：　20分×10＝200分　(3時間20分) SPF20 ：　20分×20＝400分　(6時間40分) SPF30 ：　20分×30＝600分　(10時間) SPF50 ：　20分×50＝1000分　(16時間40分） え？SPF50って16時間超えるの？って思いますよね・・「朝塗った日焼け止めって、日が沈んでも効果あるの？」と。 実際は、そんなことは無く、人間は知らず知らずの内に、からだや顔を触ったりこすったりしているので、日焼け止めはどんどん取れていき、効果は薄れていきます。 ちなみに、 SPF値の実験を行う際は、これでもかー！というくらい日焼け止めをべったりと人工皮膚に塗って実験しています。 ですので、うすーく日焼け止めを塗ったり、日焼け止めが取れかけた状態だと、パッケージにかかれたSPFやPA

YouTubeのコメント欄に、スキンケアを継続されて肌が整ってきた方からご質問をいただきました。日々の積み重ねで肌の調子が上向くと、次に気になるのは「毎日の細かな習慣」が正しいかどうかという点です。視聴者コメント「いつも参考にさせていただき肌改善に非常に良い効果が出てきてます。ご質問させて頂きたいのですが、ノーメイクの日も日焼け止めクリームは必ずぬっているのですが日焼け止めは、洗顔石鹸で落とし切れるのでしょうか？」専門家の視点日焼け止めには、大きく分けて「肌表面で紫外線を反射するタイプ」と「紫外線を吸収して無害化するタイプ」があります。肌にやさしいタイプの多くは、石けんで落とせるように作られています。ただし、ウォータープルーフ仕様や長時間崩れにくいものは、石けんだけでは残る場合があります。落とし切れない成分が肌に残ると、乾燥やごわつきの原因になります。あなたの肌の場合はスキンケアで改善が見られているということは、今の肌がバランスを取り戻している段階です。この状態を保つためには、「落としすぎず、残しすぎない洗顔」が重要です。日焼け止めのタイプや肌の状態によって、どの程度の洗浄が必要かは変わります。同じ「石けんで落とせる」と書かれた製品でも、実際の落ちやすさには差があります。ご相談はこちら現在、肌質や使っている日焼け止めの種類に合わせたスキンケア相談を受け付けています。肌に負担をかけずに清潔を保つ洗顔方法や、日中の紫外線対策についても個別にお伝えしています。気になる方は、ページ下部の「相談する」ボタンからご覧ください。まとめ日焼け止めは毎日の紫外線対策として欠かせませんが、落とし方

紫外線は一年中降り注いでおり、肌へのダメージは想像以上に深刻です。美肌を保つためには、日焼け止めの正しい知識と使い方が欠かせません。しかし、「どんな日焼け止めを選べばいいの？」「塗り方やタイミングは？」と悩む方も多いはず。この記事では、日焼け止めの基礎知識から選び方、効果的な使い方まで、わかりやすく解説します。 日焼け止めの選び方と種類を知ろう 日焼け止めにはさまざまな種類があり、シーンや肌質によって選ぶポイントが異なります。まずは、自分に合った日焼け止めを選ぶための基礎知識を身につけましょう。 SPFとPAの意味を正しく理解する 日焼け止めを選ぶ際によく目にする「SPF」と「PA」。SPFは主にUV-B（短時間で肌を赤くする紫外線）を防ぐ効果を示し、数値が高いほど防御力が強くなります。一方、PAはUV-A（じわじわと肌の奥にダメージを与える紫外線）を防ぐ指標で、「+」が多いほど効果が高いです。日常使いならSPF30・PA+++程度、レジャーやアウトドアならSPF50+・PA++++がおすすめです。 肌質や使用シーンに合わせた選び方 敏感肌の方は、アルコールや香料が少ない低刺激タイプを選ぶと安心です。また、汗や水に強いウォータープルーフタイプは、スポーツやプールに最適。日常生活では、軽いテクスチャーで石けんで落とせるものが使いやすいでしょう。自分の肌質やライフスタイルに合った日焼け止めを選ぶことが、美肌への第一歩です。 日焼け止めの形状にも注目 クリーム、ジェル、スプレー、スティックなど、日焼け止めにはさまざまな形状があります。顔にはムラなく塗れるクリームやジェル、髪や体には手

されていますか？ご存知の通り、5月のUVA量は真夏と同じくらいで猛威を振るいます。UVAはお肌にダメージを与え、老化を促進させますので今からしっかり日焼け止めを使い、ファンデーション等もUVカット力の強いものにそろそろ切り替えることをお勧めします。日焼け止めは晴れの日だけでなく曇りの日も、そして首や手にも塗ることをお忘れなく。クレンジングも念入りに(^_-)-☆

最近暑くなり、日々かなりたくさんの紫外線を浴びているのを感じます。日焼け止めは必須の季節ですが、塗り方がとても大事です。まずその前に、去年使用していた日焼け止めは残っていたとしても処分が必要です。開封して一年もたてば効果が薄れます。次に、適量を塗るということです。多ければいいというものではないですが、少なすぎるのは意味がないです。またムラになっていたり、塗れていないところがないように丁寧に均一に塗ることが必要です。お顔に関して言うと、特に忘れがちなところはフェイスライン、髪の生え際、そして耳。もちろんまぶたにも。時間との闘いである朝に塗る日焼け止め、このように意識してつけてみると、結構時間がかかるかと思います。が、その日々の積み重ねが未来のお肌を作ります(^_-)-☆