高齢の母を遠距離からサポートする方法
✥✥✥遠距離親のサポート方法！介護の前からできること✥✥✥
コロナ禍の帰省はあきらめて、スマホを持つ独居の母とオンライン帰省を…
孫たちとの会話を終え私と二人きりの時間になると
身体のだるさを訴え精神的にも参っているようでした(´-ω-`)
遠距離の私ができることは何でしょうか？
✥✥✥離れて暮らす親に家族ができる事を考えてみましょう✥✥✥
今年は帰省せずにオンライン帰省や電話のみでコミュニケーションをとる
子世代も多いと思います(;´･ω･)
コロナ禍のいま、離れて暮らす親に家族ができる事を考えてみましょう！
新型コロナウイルスの感染者が増加し、テレビでは毎日のように
感染者数が公表されています(◞‸◟)
その数値を見て「今日は減った」「また増えた」と一喜一憂している方も
多いのではないでしょうか
自宅時間が長いとテレビを見る時間も必然的に長くなるものそれが不安な気持ちを助長してしまう可能性もあります
コロナ禍の環境変化により、活動量の低下から虚弱状態を招いたり
不安や焦燥感、気分の落ち込みが起因して老人性うつを誘発することも…
往復わずか10分程度、近所の公園やコンビニへ散歩するだけでも
気分転換や心身の活性化によい影響があります
ただし熱中症を避けるため、散歩は早朝や夕方がおすすめ
もちろん外出時は水分補給や感染予防対策も忘れずにしましょう
電話でも大丈夫！
コミュニケーションを増やし健康状態を記録！要介護状態や認知症の症状が進行しているようであれば
毎日でも電話して様子を知りたいところですよね…
しかし、それほど深刻な状況でなければ1～2週間に1回くらいの
頻度でも構
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