すべてのカテゴリ

片づけの習慣化は「タイマー×スモールステップ」です。 まずはこの方法を試してみてください。 行動を起こしてやってみると、成功するか失敗するか、どちらかの結果が出ます。 失敗したら、修正すればいいだけです。 行動をしないことには、成功も失敗もありません。 修正すらできません。 行動を起こさないことは、今のまま、何も変わらないまま、人生を終えることを意味します。 厳しいですが、これが現実です。 気軽な気持ちで、まずは試してみてください。 そうすれば、「何かが変わる」のが実感できます。

私たちは日々、多くの感情や思考に直面しています。それらは心の中で「メッセージ」として私たちに伝えられています。しかし、忙しさやストレスなどの理由で、そのメッセージを無視し続けることがあります。これが長期的には大きな危険をもたらします。❇️心の中のメッセージとは心の中のメッセージとは、私たちの内面から湧き上がる感情や思考、直感などのことです。これらは自己理解や自己認識において重要な役割を果たし、自分のニーズや欲求を認識する手助けをしてくれます。しかし、これらのメッセージを無視することで、私たちの心身にさまざまな悪影響が及ぶのです。❇️心の中のメッセージを無視することの影響1️⃣自己認識の低下心の中のメッセージを無視し続けることで、自己認識が低下する危険があります。自分の感情や思考を無視し続けると、次第に自分が何を感じ、何を考えているのかがわからなくなります。この状態が続くと、自分の価値観や目標が曖昧になり、自己肯定感が低下します。自己認識の低下は、人生の方向性や意思決定に悪影響を及ぼすことがあります。2️⃣ストレスと不安の増加自分の感情を抑え込むことは、ストレスと不安の原因となります。心の中に抱えた感情が解放されない限り、それらは積み重なっていきます。結果として、些細なことでも過度に反応してしまったり、無意識のうちに怒りや悲しみが爆発することがあります。このような状態は、ストレスと不安をさらに増大させ、悪循環に陥ることになります。3️⃣人間関係の悪化心の中のメッセージを無視し続けると、人間関係にも悪影響を及ぼします。自分の気持ちや考えを適切に伝えられないと、相手に誤解を与えること

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡朝起きて外を見ると快晴☀️とっても晴れてて気持ちいいです☺️＊写真はイメージですめっちゃ寒いけど空を見上げると綺麗に青色✨きっと良いことあるのかなって思うかも✨みなさんも見上げてみてくださいね☺️＊写真はイメージです以前に新しいルンバをレンタルして使い始めたことを日記にしましたがあれから約1ヶ月が経とうとします✨使い心地はどうなんだろうと気になる人もいるのかな？何せ高いですからね結論を言うととても満足する掃除機です✨お部屋を隅々までちゃんとルンバが通ってくれるのでかなり綺麗になりますね✨障害物も大きいものならちゃんと避けてくれます✨小さいものは突っ込んでしまいますが、あらかじめ片付けておくと良いかもです＊写真はイメージですあとは自動でゴミを溜めててくれるホームベース？があって、ルンバがお掃除を終えるとそこにゴミを溜めててくれます☺️ホームベースがめっちゃ便利です✨紙式のアレがあるので溜まったらそれを捨てるだけ✨最高ですね！＊写真はイメージです欠点があるとしたら・マップ覚えさせるのに時間がかかる・広い部屋だと1時間くらいかかる・小さな障害物は難しそう・ホームベースのゴミの吸い込み音がダイソン並みですかね、、あとは値段との相談かもです✨おすすめの掃除機でした☺️＊写真はイメージですやっぱり綺麗に整頓されたお部屋は憧れますよね✨ルンバで満足しながらもまた違ったサービスを使ってみたいな✨窓の外を見ながら思ってます☺️＊写真はイメージですコーヒーを飲んで一口♡ゆっくり味わいながら心を落ち着

数あるブログからご覧いただきありがとうございます。仕事をしていく上で、あなたは「探し物」をしたことは無いでしょうか？実は「探し物」こそが時間を使う割りに生産性が０であり、会社組織からすると天敵になるのです。この生産性を著しく下げる「探し物」を減らすためには、５S活動が必要不可欠になってくるのです。《５S活動は仕事そのもの》色々な職場を見てみると、「５S活動」を疎かにしている職場ほど、残業時間が多く、また事故・災害が多い傾向になります。逆に５S活動が部門長を筆頭に率先垂範で取り組まれている組織では、コミュニケーションが活発であり、風通しもよく、ムリ・ムダ・ムラが省かれている状態となり、必要な時に使える状態で直ぐに取り出せるので、効率良く仕事が進むので、定時で帰宅することも出来ます。アナタの職場は、どうでしょうか？この５S活動は「知っている」だけでは、絶対に会社組織は変わりません。あなたの小さな行動の積み重ねを変えていくことが重要になります。１．５S活動で最初の「整理」不足で五割以上のムダを生む工具箱からペンチ一つ取り出す際に数十種類の中からかぎ分けて探すのか、目の前にペンチが飾られている状態から取り出すのかを考えてみてください。数十種類の中からかぎ分けた時になければ、現場を探し回る必要がでてくることも事実です。また、周囲の作業者に聞いて回ると作業者の手も止めてしまいます。工場・現場ではなく事務所でもＡ３のプリンター用紙が無くなった場合に、どこに何を置くのかが決まっていないと、先ずは自分が探し回り、見つけられなければ、誰かに聞くと、その人の手を止めるとこにつながります。５S活動の基

こんにちは。ココナラプロ認定ライター兼、片付け収納資格を取得している近藤 じゅんこです。突然ですが、皆さまはお片付け、得意でしょうか？私は出身が”もったいない精神の強い名古屋人”ということもあり、なかなかものを捨てられず、安ければ買わなきゃ損、というメンタルから抜け出せませんでした。一方で、すっきりと片付いた部屋に憧れていたこともあり、独学で整理収納を学んだ後、資格にもチャレンジしました。学んでみると、整理収納はメンタルの部分が大きく、あれほど捨てられなかったものたちと決別し、ものへの執着が消えていきました。特に大きく変わったなと感じたのが、こちらの場所です。家の中にあるこのすき間。片付けメンタルが整っていないと、「ゴルフクラブやアウトドアグッズ置き場に最適」「掃除機やモップを置いておくのにちょうどいい！」「ジャストフィットの棚を用意して収納を増やそう！」こんな風に、ポジティブ思考で、アイデアが浮かびがちです。ですが正解は、ここには何も置かない、がきれいなお部屋のコツ。ものは収納スペースに置けるだけ、を意識して、床にはものを置かない生活を心がけると、お部屋全体が整い、暮らしやすい空間になります。「すき間を見つけたら、何かを置きたくなる」というくせがある方は、すき間はすき間でいい。すき間は、ゆったりと過ごすために必要な空間、だと心得て、そのままにしてみてください。

数あるブログからごらん頂きありがとうございます。今回は、『整理と整頓の違い』について、５S活動講師が解説していきます。内容について、最後までお読み頂くのはもちろんですが、あなたの職場でも率先垂範で行動していきましょう。まず、『整理』と『整頓』について、下記のブログで記載していますので、ご覧ください。《整理とは》《整頓とは》１．整理整頓の本来の意味とはそもそも整理と整頓は、乱れたものを整えるという共通した意味をもち、ひとまとめに「整理・整頓」と使われることが多いですが、言葉の役割が全く違います。散らかったものを整える時の順序でも、「整理」の後に「整頓」した方が良いことが、本来の意味が分かるとあなたも理解納得出来ると思います。 整理は、乱れた状態にあるものを整えること、不要なものを取り除くことを意味します。 整理の「理」は、道理や理論などに使われる文字で、「物事の筋道」という意味があり、筋道に沿うよう整えるのが「整理」である。 整頓も、整った状態にする、かたづけることを意味しますが、整理のように不要なものを取り除くという意味はありません。 整頓の「頓」も「整える」という意味で、とにかく整えること、正しい位置にきちんと置くのが「整頓」です。 無駄なものを捨てる「整理」をした後に決められた位置に置く「整頓」をするので、「整理」→「整頓」の順となります。 決して間違えてはいけなのは、モノを捨てずに並び替えるだけは「整列」であり、「整理整頓」とは言いません。この部分を取り違えている人が多いので、現場や個人の机がなかなか片付かない原因にもなっています。２．交通整理について交通整理の「整理」