すべてのカテゴリ

今回は少し武井壮さんの言っていたことを書きたいと思います〜♪ 陸上選手の人たちは 大会のという名の本番に向けて必死こいて毎日毎日がんばって練習して本番で自己ベストを出すために努力しています🌸ですが武井壮さんは違うと言っていました！ 毎日練習をし大会で本領を発揮しようとする いつもと違うことをするから 緊張して結果が出ないんだと言っていました！ 武井壮さんは毎日毎日が本番だと思って毎日毎日、自己ベスト出すためにどんなことでも分析し📊朝どんなルーティンが調子が出やすいのか 靴下の色は何色が1番調子がいいかなどいろいろ分析し 毎日の本番と同じことを大会でやるから自己ベストが出せるんだと言っていました😅 確かにそう考えてみると毎日練習している人より 毎日本番の人の方が断然、成長速度が違うのはわかりますよね？😆 僕もそれを聞いてから毎日が本番だと意識して過ごすようになりました〜！(≧∀≦) なぜなら人生という名の時間に練習なんて存在しないのですから✨ 僕は毎日本番だと思って過ごしてからいろんなことがさらに楽しくなりいろんな考えが出来るようになりました〜！🍀 今まで見れていなかった景色 今まで気づかなかった視点 今までの成長速度がバカみたいに思えるくらい変わってきています😊 みなさんにもその気持ちを少しでもわかって頂けたらすごく幸いです(*´꒳`*)

賢者はチャンスを幸福に変える。 【解釈】チャンスを確実に生かして、望みを達成する人は、ほんとうに賢い人です。サンタヤナ アメリカの哲学者 出典「イギリスにおける独白」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

ゆかママノンフィクション日記53日目です。カバー画像は昨日に続き「等々力21世紀の森」入口の景色です！週に何度か自転車で通る「同じ道」ですが、その景色も感じる空気も、聴こえる音も、1回として同じことはなく、毎回違います。今日はどんな状態かなと楽しんで、味わって、よくよく耳を澄まして、心を澄まして自転車漕いでいます😊これは音楽の「演奏」「レッスン」でも言えます。どんなに練習や準備を重ねても、毎回違うものになるのです。思ったようにもならないのです。自分の「状態」も、場の「状態」も「相手」も毎回違うのです。「もうこれでぜったい大丈夫」ということはないのです。明日は大切なココナラクライアント・Yさんの「カワイ音楽教育グレードテスト6級」本番！！（お一人目のクライアントMさんは6月1日に静岡で受験されました✨）Yさんは、神奈川で受験されます！昨日、当初30分間の予定だったココナラレッスン、真剣に取り組んでいるうちに（足りなかったら延長お願いしますとお話はいただいていました😊）結果75分間となりました💦Yさんと出会ったのは2ヶ月前の4月末ですが、初回のみ「リアルオンラインレッスンサービス」を、その後はずっと「アドバイス動画作成レッスン」サービスをご購入し続けてくださり、テスト準備を続けてこられました。本番3日前の昨日は「リアルオンラインレッスン」でご受講くださいました！Yさんには、限定公開YouTubeを沢山作成してきましたが、私自身も大変勉強になる、楽しい充実の作業でした。何度も繰り返し観てくださり、本当に素直で勤勉、一生懸命で、私も惜しみなく、自分に出来ることをし尽くしてきました😊「最

【社会の波】 18歳の時自動車免許を取る為 教習所に通い始めたが ここの教習車のカペラがポンコツで アクセルとブレーキの利きが悪い。 しかし何度も乗ってる内に 対応策も講じる事が出来て 何とか仮免許も取れて 路上教習に出た。 そしていざ走ってみると みんな法定速度なんて守ってなく 空いてる時80㎞位で飛ばしてて 社会の波の厳しさを思い知った。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ なので俺も80㎞くらい出して 前方の車と追従して走ると 教官が何も言わなかったので 「これで良いんだ」と納得する。 でもビビりの俺は いつもビクビクしながら走るので なかなか仮免許を終わらせられず 本試験に行けなかった。 この教習所は 実地だけ陸運局の試験を免除され 学科だけ受けに行く事になるので 何としても実地試験に合格したい。 その後仮免でかなり手間取ったけど 何とか卒業試験までたどり着き 最終試験に挑む事になったが ここで4回も不合格になった。 (ノД`)・゜・。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【天変地異】 そして何とか最終試験も通り 学科試験を陸運局で受けられる 準備が整ったので何も勉強せず とりあえず試験を受けに行った。 この時俺は 「試験がマークシートだし余裕！」 そう思い込んで受けてみると 70点台しか取れずボロボロだった。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ しかし2回目も何も勉強せず 「とりあえず受ければなんとなる」 そう思い込んで受けてみると 80点台しか取れずボコボコだった。 ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ でも俺は 2回目で80点台取れたのだから 「3回目なら合格点の95点取れ

ゆかママノンフィクション日記54日目です。カバー画像は、6月29日㈰に受験した「カワイポピュラーピアノグレードテスト6級」会場最寄り駅、上大岡駅です。駅前の「camio」というカラフルなショッピングモールの中の3階「カワイ音楽教室上大岡センター」にて試験は行われました！筆記試験60分の後、書き取り聴音の試験、その後実技試験でした。和声は2月に受けた「クラシックピアノグレード6級」の時と同じ範囲でも、忘れている和声の法則あったりで、直前の勉強がとても役に立ちました！ポピュラー音楽に関する設問や、移調記譜、楽語・音楽に関する知識問題、コードネーム、和声音と非和声音など、多岐に渡る筆記試験でした😊ヤマハ講師時代15年間の経験、沢山のアレンジ楽譜を書いていた日々が、本当に役に立ち、懐かしかったです。実技試験では●3曲のポピュラー課題曲（日記48日目）のうち、当日部屋に入ってから指定される1曲の演奏●バッハインベンション1曲の演奏●当日はじめてみる楽譜での「メロディー＆ベース奏」と「コード＆ベース奏」が実施されるのですが、「白い恋人たち」があたりました😊帰宅後、動画撮りました✨今回、譜面ＰＤＦも入れてみました🎵めくるときのボタンなど、主人が購入してくれて設定してくれました😊撮っていた時、小４娘ねーねと4歳息子ポコンが同じリビングで大音響でYouTube観ていたのですが、ラインで撮っているので一切その音は入ってません！ポコンが動いてるのが後半ピアノに映ってたりするのはそのためです笑　黒いピアノに鏡のように映っているだけですので目立たないので、よくみていないと見つけられないです笑ヘッドホンし

ゆかママノンフィクション日記26日目です。【小３娘ねーねと3歳ポコン】を育てながらのゆかママが、15年ぶりの【音楽資格受験】に1ヶ月間挑む楽しいノンフィクション日記、今日が2つ目のテスト本番でした！1つ目：先週2月9日㈰　カワイ音楽教育グレードテスト6級（日記21日目）2つ目：今日2月16日㈰カワイピアノグレードテスト6級今朝も、ねーねとポコンがぎゃーすかギャースカ、日曜朝の部💦💦賑やかにしている中、昨日同様、15分間の朝練いそいそと(;^_^💦、余裕もって9時半に武蔵小杉からみなとみらい線に乗りました！今日のカバー画像は会場の「カワイMS横浜」から見た素敵な横浜風景です☆今日の会場は、グレード対策セミナーを受けたMS横浜でした🎵（日記12日目）周りの受験者の方々も、直前まであれこれ📚を開いて勉強されていて、私も「和声」や「音楽の理論」、まとめた📒やセミナーでいただいたプリント、直前まで見ていました！もちろん今回も電車の中でも見直し、やはり火事場の馬鹿力！最後の最後で、そういうことだったのか！！と、頭にスー――っと入ってきた内容も多かったです→本当に、最後『ちょうどよく間に合う』のです（日記23日目）✨✨結果は3月末に郵送されてくるそうで（まだ1か月以上先です😢）なので、ブログもまだ続けることにしました！！（始めた当初は、今日、2月16日の本番までの限定ブログにしようと思っていたのですが、書き始めると、なんだかとても楽しく、書くことで自分自身の心もどんどん整理されて、整ってくることにも気づき、発見も多く、そして、お読みくださる方々とのコミュニケーションも楽しく、何だかやめられな

週末、積み木をゲットした１歳の息子こたぷん保育園では毎日一人で黙々と積み上げてるこたぷんついにおうちでもレッツチャレンジ！バケツの入れ物なので、使ったあともきちんとお片付けできて我が息子ながらあっぱれ☆そうそう、ちょうど１ヶ月前に検診があり、積み木を披露する場が！保育園の先生と「日頃の成果が発揮できるね〜」と期待膨らむ本番当日、こたぷんの番が、、、こたぷん積み木を目の前に、こたぷん「・・・・・・？」妻「積み木積んでみて？」こたぷん「・・・・・・？」結局何もしないままテスト終了。がっくし用紙の記入が終わり、受け渡ししたのちに後ろを振り返るともくもく積み木を積んでるこたぷん「それ、本番でやってよ〜」

本日もこのブログを開いてくださった皆様、本当にありがとうございます。今回もどうぞ宜しくお願い致します。プレッシャーとは利用するもの。勿論これは、頭の中で自分に強く言い聞かせて出来るようなことではありません。例えばこのブログでご紹介して来たようなこと、特に自分の体の中の支え受け容れる役を担ってくれている部位の存在を具体的に体感することが大事だと思います。そうすると、頭で勝手に心配していることをよそに、体は立派に逞しさを発揮してくれるようになります。｢練習の方がリラックスして上手く行くことが多い。本番ではどうしても緊張するから、練習で出来ていることの何割かのことしか出来ない｣スポーツでも芸事でも、多くの方がよくこのように言われます。それで時々｢今日はかなりの出来でした。練習通り、いつも練習でやっていることがそのまま出せて良かったです｣などと言われることがあります。上手く行った時にこのような事をわざわざ口に出して言う位ですから、練習通りに事が運ぶことなんて、逆に考えるときっと滅多に無いということなんでしょう。それでも多くの人は、しっかり練習で準備して、可能な限りそこで出来たことに近いパフォーマンスを目指そうとしますし、余りにも緊張の度合いが酷い人には、｢お客を畑の野菜か何かだと思いなさい｣などとアドバイスすることもあるようです。これを、わざわざ大勢が集まって、ライブでやる意味がありますか？客を野菜と思ってやったパフォーマンスが上手く行ったとして、それで後から、｢応援してくださってありがとうございました｣とか言われても困るんですよね(笑)このように、表現を一つの決まった形として固定しよ

11歳の時埼玉の学校から東京の学校に転校し すぐ運動会があるらしく準備と練習が始まる ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ そして数日後の予行練習の時に棒倒しと言う 競技をしたら女子の髪が引っ張られて大量に 抜けて病院送りになった事件が起きてしまう この頃から運動会で危険とされてた組体操や 棒倒し等は国が危険視し始め運動会の競技で 消滅して行ってた そんな中この学校では棒倒しが生徒達の間で 人気な競技だった為中止せず頑張って続けて みんな楽しむ事が出来てた しかし今回の件で棒倒しは中止せざる得なく 我々はとても残念な気持ちになる 数日後無くなった棒倒しの代わりの穴埋めで 玉入れが復活する事になった でもこの競技は子供達に人気が無い様で誰も 喜ぶ事が無く全員仕方ないかと言う雰囲気で しょぼくれてた そして次の体育授業に玉入れ開始位置までの 移動から玉入れして終了しその後球を回収し 待機場所に戻るまでの練習をする この時移動して玉入れするまでは良かったが その後の球の回収が面倒でこれが生徒達には 不評だから無くなったんだなと感じた その後も体育の時間には運動会の練習を行い 大体流れが解って来て運動会当日になった ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 運動会当日は日曜日でこの頃まだ週休2日は 存在して無く土曜日が半ドンと言う午前中で 仕事も学校も終わる文化だった (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ なので会社も学校も休みが日曜日のみだから 行事は必ず日曜日に行われてた この日は家から体操着で登校し母親と父親は 昼食一緒に食べるお弁当を作が長引いて俺と 一緒に登校できず後から来る事になる 仕方なく俺と弟

【U12公式戦で見えた真実】週末のU12公式戦。今日は、新しい布陣を試すための大事な試合だった。一週間前のTRM（練習試合）で、チーム一のテクニックを持つAくんをセンターバックからセンターフォワードへ大胆にコンバート。これが驚くほどハマり、攻撃は活性化し、「これはいける」とチームに大きな希望をもたらした。その影響で、我が子はTRMで先発から外れることに。一度は深い落胆に沈んだ。「なんで自分じゃないんだろう…」その気持ちと向き合った一週間だった。それでも彼は、自分の中で整理をつけた。悩みながらも気持ちを立て直し、“今日はベンチからチームを支える” と決めて公式戦に臨んだ。■そして迎えた公式戦。本番はTRMとは別物だった。試合が始まると、空気は一変した。相手の強度、スピード、会場の緊張感。すべてが練習試合とは段違い。Aくんは、一週間前とはまるで別人のように動きが硬い。判断も遅れ、普段の良さが出ていない。「ミスしたらどうしよう」そんな気持ちが強く伝わってくる。結果、開始10分で我が子と交代。■我が子はAくんの肩に手を置き、ねぎらってからピッチへ交代の瞬間、我が子はAくんに「ナイスチャレンジ、次またいこう」と声をかけてからピッチに入った。悔しさを飲み込み、チームのために振る舞える姿に、成長を感じざるを得なかった。そして前半アディショナルタイム——右サイドから切れ味鋭く突破。ポケットへ侵入し、ニア上へ迷いのないシュート。“ズドン。”会場がざわつくほどの見事な一撃だった。■この瞬間、私は確信した。勝負強さとは「本番で特別な力を発揮すること」ではない。本番でも“普段の自分”でいられることだ。

人はビビると・・ 大概のことが上手くいかなくなる ビビるのは 自分に自信がない証拠 そんな時は・・ 「過去の成功体験」を思い出す 「最高だった自分」を思い出す 最高の自分のイメージを 今の自分にはり付けて 勇気をもって一歩を踏み出せ！過去の自信が 今の勇気になる！==========「ビビッて、ちびりそう」こんなこと、君にもないか？ 俺は自慢じゃないが、もともとお豆腐メンタルだ。 正直ちびったことはないが、怖くてたまらなかった瞬間が 何度もある。。 こんな時は、「やべえ、失敗したらどうしよう・・」 「俺に、できるかなあ・・」「ヤバいよ。ヤバいよ。」 と起きてもいない先のことに過度に不安になってしまう。 こうなってくると、大抵のことが上手くいかない。 君にも、経験があるはずだ。 ビビッてしまうのは、自分に自信がない証拠。 今の自分に、自信がないのはしょうがない。 これから、自信をつけていくための努力をすればいい。 ただ、そのない自信を一瞬でも高めることができれば・・ この瞬間は乗り切れる！その方法は・・ 過去に最高に輝いていた「最高の時の自分」を思いだす！ その時のイメージを、今の自分に貼り付けて、勇気を出せ！ これで、君も乗り切れる！